日常保健
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更新于2012-02-19 13:30:00
中年女性辛劳之余巧妙养生 调节饮食，防骨疏松 随着年龄的增长，骨密度降低，尤其是常年家务操劳的女性更易造成钙流失，会出现弯腰驼背，腰腿疼痛，四肢无力等，因此，人到中年要留意调节饮食，预防骨质疏松，...详情>>
更新于2012-02-19 12:30:00
茉莉花消春困 民间早有春宜饮花之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我国大部分地区是季风天气，春温、夏热、秋凉、冬冷，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这...详情>>
更新于2012-02-19 10:30:00
女性夏季养生小心这些误区 绿豆汤可以多喝 绿豆汤具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合适不过的了。就由于如此有很多人都错误的以为绿豆汤是多多益善，因此天天都过量的饮用绿豆汤。在这建议，要想维持...详情>>
更新于2012-02-19 09:30:00
乳癌发病居高不下 有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。多数病人在洗澡、更衣或自己摸乳房时，偶然发现一侧乳房有肿块，少数是单位体检时医生发现的。一般来说，恶性肿瘤的...详情>>
更新于2012-02-19 08:30:00
从乳房看你的健康状况 月经前感到胀痛 每次月经来临之前的1到2周都会出现乳房胀痛，甚至连像胸罩这样稍微的摩擦都让人难以忍受，也许还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘一系列症状，等到月经到来之后胀痛感便...详情>>
更新于2012-02-19 07:30:00
叩齿 叩齿是床上八段锦中的第四段，揉腹为第七段。中医以为齿为骨之余，齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系，因此叩齿是固齿健身之法。方法是天天早上醒来时，放...详情>>
更新于2012-02-19 06:30:02
解读：作甚子宫中风? 如何预防子宫中风 一、定期检查：尽经后的女性，最好每年做一次血脂分析、血液流变学检查，一旦出现胆固醇、甘油三酯、血黏度增高，应及时采取有效措施。 二、平衡膳食：多食蛋白质、维生...详情>>
更新于2012-02-18 15:30:00
1.假如你穿4-6厘米的高跟鞋 身体题目：美国哈佛大学的健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感!但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的...详情>>
更新于2012-02-18 14:30:00
维生素A令你明眸皓齿 维生素A的生理功能 1、维持正常的视觉反应。 2、维持上皮组织的正常形态与功能。 3、维持正常的骨骼发育。 4、有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱往皱功效。 5、缺乏...详情>>
更新于2012-02-18 13:30:00
两款调补茶饮 解决经期烦恼 1、月季花茶 作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 2、...详情>>
更新于2012-02-18 12:30:00
夏季养生之道：情绪调整 夏季是最轻易出汗的季节，并会损伤很多的心气，在注重补水的同时也要做好养心气的工作，比如为自己泡一壶能使人心旷神怡的养心茶，或是参加一些自己感爱好的活动，来一次消夏避暑的旅行...详情>>
