日常保健

30岁前养成15个抗朽迈好习惯

更新于2012-02-16 13:30:00

1.经常喝水 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也...详情>>

女性补血方的鼻祖：四物汤

更新于2012-02-16 12:30:00

中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。更神奇的是这四味药经过加加减减，衍化成一系列子方、孙方，据不完全统计，四物汤的系列方达800多个，真可谓是子孙满堂，是名副实在的方剂中的祖师爷。 补...详情>>

头痛怎么办？按摩穴位能治疗

更新于2012-02-16 11:54:52

几乎每一个人一生中都会遇到头痛的问题，即使是努力的做好了日常保健的工作，依然无法避免这样的情况。尤其是来无影去无踪的偏头痛，更是让人困扰。那么头痛怎么办呢？按摩一些穴位能有效的缓解头痛的症状喔。详情>>

中医泡脚的好处有哪些？

更新于2012-02-16 11:53:19

泡脚是一种日常保健的方式，并且泡脚的好处很多。 我国有一句古话：“中药泡脚，胜吃补药。” 早在几千年前，中医就很重视对双脚的锻炼和保养，运动泡脚来治疗各种各样的疾病。详情>>

女性尿频是怎么回事？

更新于2012-02-16 11:49:58

女性尿频的原因是什么？尿频的坏毛病总是在困扰着一些女性，但是却又不知道尿频是什么回事。 由于一些生活因素，比如赶时间让不少女性养成了憋尿的习惯，这其实也是导致尿频的原因之一。详情>>

女性怕晒打伞严防骨质疏松

更新于2012-02-16 11:30:01

多晒太阳补骨才有效 骨质疏松症正成为一种新型流行病，静静静地在全球蔓延。统计数字显示，全球约有2亿女性患有骨质疏松症，60～70岁之间的女性，约1/3患有骨质疏松症。现在发现，年轻女性患骨质疏松的越来越多...详情>>

简单面部推拿让你不用往美容院

更新于2012-02-16 10:30:01

脸部清爽操5分钟 脸部清爽操-step1 step1在脸部微湿的状态下，用双手的食指和中指按住鼻子边沿部位，向外轻轻打圈。 脸部清爽操-step2 step2额头、下巴同样由内向外打圈 pk结论 磨削术是非常难以忍受的美容...详情>>

12经络养生能助女性活气血

更新于2012-02-16 09:30:00

小秘密一：小指尖端 所属经络：手少阴心经 效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。 小秘密二：手掌中心 所属经络：手厥阴心包经 ...详情>>

女人要健康首先要护腰

更新于2012-02-16 08:30:00

拥有纤细、灵活、优美的腰身，是很多女人的梦想。但女性的腰部，更是一个健康敏感区，是全身的健康中枢。过度疲惫、久坐久站、穿低腰裤都可能使它受伤。 久坐受凉最伤女人腰。久坐久站的女性，腰部肌腱、韧带伸...详情>>

想延缓朽迈就必须补充维生素

更新于2012-02-16 07:30:00

一杯醋 女人还是有点醋意的好。逐日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。 一袋鲜奶 这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。由于牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。 早晚各一...详情>>

母亲不容错过的保健养生之道

更新于2012-02-16 06:30:02

不吸烟 现在很多女性吸烟，吸烟会使寿命均匀减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与吸烟有关的疾病而致命。因吸烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的吸烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟，你...详情>>