日常保健

运动前喝杯冷饮有助减肥哟

更新于2012-01-29 06:30:01

1、运动前喝杯冷饮。 《运动医学和科学》杂志刊登的一项新研究指出，健身前喝一大杯冰沙，可以多跑10分钟，特别是气温较高的情况下。冷饮有助于降低运动前的体温，能使运动时间增加。 2、打扫房间就当是锻炼。...详情>>

女性健康养生“九不过”

更新于2012-01-28 15:30:00

健康乃生命之本，养生是保持健康的重要方式。那么，我们要如何才能做好养生保健呢?在日常生活中做到生活规律、心情舒畅，就是最好的养生之道。具体来说就是要做到以下的九不过 1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖...详情>>

女人爱美 这些身体部位精心呵护

更新于2012-01-28 14:30:00

女人要爱自己多一点，所以每天的清洁环节是不可以马虎的哟，下面我们来看一下女人每天必洗的五个部位。 清水清洗外阴 外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管...详情>>

冬季治疗冻疮试试中成药！

更新于2012-01-28 13:30:00

冻疮是由寒冷侵袭而引起的皮肤炎症损害，是冬季常见的皮肤病，多发于手、足、耳端。那么冻疮怎么根治呢？中医认为，治疗冻疮原则以消炎、消肿和促进局部血液循环为主。近年临床研究证实，一些原本并非用于治疗冻...详情>>

警惕！痣长在外阴上也算病

更新于2012-01-28 12:30:00

外阴部皮肤病常对妇女同胞造成困扰，虽然不至于有立即性的危害，但由于国人传统保守观念依然存在，许多妇女面临这些问题不是羞于求医，就是难以启齿， 因而常常延误病情。 有关专家表示女性外阴皮肤病指的是外...详情>>

女性养生千万不能做的18件事

更新于2012-01-28 11:30:00

女性要怎样做才能拥有好的身体呢?以下就有18种女性养生中不能做的事，快来看看自己犯了哪些错误。 1、起床先叠被 人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受...详情>>

女人要时时刻刻打好私处保卫战！

更新于2012-01-28 10:30:00

现代女性越来越重视保养私处的意识，除了在日常生活中勤清洁外，还有有哪些方法是有效保护私处呢?女性朋友们，以下的保养方法，对你很有帮助。 私处呵护秘籍不得不看 现在，姐妹们遭遇的各种妇科病威胁越来越多...详情>>

90%女人都易进的催老保养误区

更新于2012-01-28 09:30:00

女生们每天基本要涂抹4种以上的护肤品，按每种产品一天涂抹两次算，那么一年就有3650次左右。那MM们是否知道自己的保养手法是对是错呢?各位必须认真对照，看看自己到底有没有在毁坏肌肤! 擦精华液 Wrong：直接...详情>>

女性白带不是洗洗那么简单

更新于2012-01-28 08:30:00

白带是女性健康的晴雨表，正常的白带，没有特殊颜色，也没有异常气味，白带是女性生殖系统是否健康信息之一，绝非不洁之物。如果女性每天反复多次清洗外阴，白带不仅不会减少，而且会混入细菌，越洗越不洁，越洗...详情>>

认清脸部肥胖原因 健康拯救大饼脸

更新于2012-01-28 07:30:00

胖脸原因一：面部浮肿 血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。 拯救策略： 1、保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜; 2、临睡前两个小时...详情>>

女人最易踏入的9大养生陷阱

更新于2012-01-28 06:30:01

年轻的女性白领如今成了亚健康的高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗? 误区一：饭后马上刷牙 错!口腔学专家最新研究认为，饭后...详情>>