日常保健

吃4种食物补钙更安全

更新于2015-04-01 01:03:00

钙是人体不可缺少的重要元素，由于受传统饮食结构和生活水平的影响，我国居民缺钙现象很常见。怎样才算是缺钙呢？缺钙该如何补？详情>>

每天坚持半蹲十分钟腿脚不易老

更新于2015-04-01 00:03:00

对于上班族而言，甚至是不少年轻人，年纪轻轻的就常感觉到膝盖酸软，左右不舒服。要是不想自己的膝关节早早老化，来做小半蹲吧。详情>>

肾气足不足 看脸色全知晓

更新于2015-03-31 23:03:00

其实，女性朋友更容易发生肾虚的情况。十月怀胎，经期，哺乳期都会损伤女性的肾气。肾虚之后就要补肾，那么女性朋友该如何判断是否肾虚呢?下面我们就为大家介绍一下女性肾虚会出现哪些异常的脸色。详情>>

吃糖最容易犯的5个错误

更新于2015-03-31 22:03:00

糖是人们生活中不可或缺的一样调味品，但有很多人在食用糖的时候犯了错误，长期以往，会对身体健康造成一定的影响。那你在食用糖的时候，有没有犯了以下5个错误呢？详情>>

这样吃馒头当心惹癌症上身

更新于2015-03-31 21:03:00

在北方人的餐桌上，早餐通常都有馒头、热粥、豆浆、油条等等。然而专家指出，常吃馒头热粥，小心惹“癌”上身，这是真的吗?下面来看看专家是怎么说的。详情>>

辨证食疗，心累吃红豆，脑累吃坚果

更新于2015-03-31 20:03:00

上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。除了枸杞可以养肝护眼外，脑疲劳、胃疲劳吃什么好呢？给大家一一介绍。详情>>

菠萝的菠萝酵素可防多种病，春季多吃菠萝

更新于2015-03-31 19:03:00

在3月至6月，是菠萝的热销季。菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素。美味多汁，无人不爱，好处多不胜数。菠萝的菠萝酵素有助预防鼻窦炎、咽喉痛、痛风和肿胀等疾病。以下是最为人知...详情>>

留意五脏发出的疾病信号

更新于2015-03-31 18:03:00

人一生中罹患“重大疾病”的机会有多少？据医学家按照各种单一疾病在人群中的发病率推算，这一概率大约是70%—80%。俗语说“病来如山倒”，但五脏在生病前，其实会向你发出求救小信号。教你抓住这些“信号”，挽...详情>>

警惕频繁打嗝是胃部炎症征兆

更新于2015-03-31 17:03:00

吃完饭打个饱嗝是正常的现象，一般来说，打嗝没有什么现实功能，只是一种生理反应。但是经常打嗝可能提示你的胃不好，而有高血压的老年人打嗝止不住更要注意保健了，这可能是脑中风的先兆。详情>>

区别年龄 辨证去除女性口臭的方法

更新于2015-03-31 16:03:00

口臭是所有人的尴尬问题，尤其是女性，因为口臭让对方对自己的印象恶劣，真是有苦说不出。那么，不同年龄的女性应该采取怎样的手段去除口臭呢？详情>>

中年人体内积了六大阴毒，教你饮食调理

更新于2015-03-31 15:03:00

人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒，学会排出这些阴毒...详情>>