日常保健

肾脏健康的标志（中西医观点）

更新于2015-03-31 14:03:00

健康的肾脏生产了 很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。调查显示，我国慢性肾病的发病率逐 年上升，城市中每10人就有一例，因...详情>>

胃不好的人养胃多吃三种食物

更新于2015-03-31 13:03:00

胃不好的人更要注意养胃。食疗养胃是比较常用的方法。在肠胃不适时，很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥，其实，茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用，可称为养胃三宝，大家应该常吃。详情>>

春季山药四种吃法最补虚

更新于2015-03-31 12:03:00

山药是最常用的药食两用的食物，而作为医疗食补之材，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。详情>>

春季吃水果，加热的水果胜过药

更新于2015-03-31 11:03:00

有的水果虽然营养丰富，但并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能会腹泻。但如果能将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍！详情>>

4个洗脚方法帮你除脚臭

更新于2015-03-31 10:03:00

脚臭是令人很尴尬的事，为什么会有脚臭的现象呢？说不定你不经意间的行为可能就会造成你脚更加臭的原因。下面给大家总结了脚臭的形成原因及相关对策，希望对你有帮助。详情>>

摘草莓这样清洗预防农药中毒

更新于2015-03-31 09:03:00

草莓是春季人们最爱的水果之一，营养价值高，特别适宜春天养生食用。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。摘草莓也是很多人春季出游的一大乐趣。那么问...详情>>

痔疮经常复发会发展成肠癌吗

更新于2015-03-31 08:03:00

痔疮是很常见也容易复发的疾病，得了痔疮，不少人感到难为情或因害怕治疗而不去求医。痔疮会发展成肠癌吗？其实痔疮是比较容易治疗的。详情>>

三招教你识别化学加工海带

更新于2015-03-31 07:03:00

海带是公认最有营养的食物，可以帮助大家排毒护发增强代谢等。它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的养生功效都有哪些呢？详情>>

这样梳头按摩头皮能减少白发

更新于2015-03-31 06:03:00

少年白是人们不喜欢看到的现象，但是由于各种原因导致不少人容易长白头发，坊间一直传言说，白发拔一根会重新长出三根，究竟是不是真的呢？如何预防白头发呢？详情>>

这种绿叶蔬菜也能补钙

更新于2015-03-31 05:03:00

到了一定的年纪，或者身体本身缺乏，很多人需要不定期的补钙。但很少有人想到，除了奶制品和豆制品外，饭桌上常见的不少绿叶蔬菜也具有不错的补钙功效。详情>>

经常憋哈欠会引起胸闷

更新于2015-03-31 04:03:00

打哈欠是我们经常会出现的行为，上班、开会、听课时，或者在其他公共场合，犯困了总想打哈欠，但出于礼貌不敢张大嘴，不得不把哈欠硬生生地憋着。其实，打哈欠是一种积极的生理现象，强行抑制虽然挽住了形象，却...详情>>