日常保健
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更新于2015-05-29 04:03:00
很多人认为，每天消耗体力那么大，应该多吃点油水才行，因为脂肪的热量比同重量的淀粉和蛋白质要高出两倍之多，可是他们每天吃的这么清淡，体能却好的惊人。这是什么原因呢？怎么吃才能保持健康的体能？详情>>
更新于2015-05-29 03:03:00
你是不是也曾经有过这样的行为，将掉落的食物迅速捡起，吹一吹就吃下去了呢？觉得掉落的时间不长，看上去也不脏，所以继续吃没关系。甚至有人对“迅速”做出精确的量化，得到所谓的“5秒规则”——食物掉在地上后...详情>>
更新于2015-05-29 02:03:00
随着年龄的增长，人们被各种慢性病侵袭，高血压、糖尿病、血脂异常、高尿酸、脂肪肝等等甚至越来越年轻化，人们的血管弹性为何会逐渐变差呢？饮食不当、缺乏锻炼、压力山大、药物副作用等等都可能导致这种状况。...详情>>
更新于2015-05-29 01:03:00
患有糖尿病，控制血糖很关键，因此，除了用药，饮食上也是要注意的。很多糖尿病人的饮食都是三餐两点，定时定量的。因为从理论上推测，少食多餐或许可能减轻患者进餐后胰岛β细胞的负荷，还可以更好的控制餐后血...详情>>
更新于2015-05-29 00:03:00
想要减掉啤酒肚的方法，简单地说就是 “少食多动”，所谓少食，也不是简单的、极端地随意节食，而是热量摄入有赤字的同时，还要保证基础代谢的正常和营养素的充足。多动的意义就更大了，一旦开始运动，内脏脂肪...详情>>
更新于2015-05-28 23:03:00
很多人认为，桑叶不过就是一种没有用的植物的茎叶。其实，桑叶也有众多的功效与作用。桑叶有降血脂、降血压、抗炎等作用。如何使用？来看看中医的介绍吧。详情>>
更新于2015-05-28 22:03:00
虽然献血是本着自愿的原则，但是往往会有多方面的影响。因此做好献血前的准备工作不仅是对别人负责，同样也是对自己负责。那么献血前注意事项有哪些呢？详情>>
更新于2015-05-28 21:03:00
川贝是比较常用的中药，有润肺止咳化痰平喘，清热化痰的功效，用于热症咳嗽，如风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽。那么川贝具体要怎么用呢？给大家介绍。详情>>
更新于2015-05-28 20:03:00
花青素是一种水溶性色素，可以随着细胞液的酸碱改变颜色。它是一种健康的保健原料。那么你知道花青素的功效与作用是什么吗？下面就和小编一起来了解一下吧。详情>>
更新于2015-05-28 19:03:00
很多人了解到，吃南瓜可以有效的防治糖尿病、降低血糖，南瓜籽也是很好的食物，有驱虫的作用。煮粥吃能更有助于消化。那么吃南瓜真的能降血糖嘛？详情>>
更新于2015-05-28 18:03:00
也许你身边也有一些这样的女人，她们很少甚至几乎从不去健身房，平常也很少专门运动，但是她们拥有令人羡慕的好身材这是什么原因造成的呢？除了遗传和体质的因素外，是不是还有一些其他因素呢？详情>>
