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吃饭油水大才有好体能吗?如何练出好体能?

更新于2015-05-29 04:03:00

很多人认为,每天消耗体力那么大,应该多吃点油水才行,因为脂肪的热量比同重量的淀粉和蛋白质要高出两倍之多,可是他们每天吃的这么清淡,体能却好的惊人。这是什么原因呢?怎么吃才能保持健康的体能?详情>>

食物掉在地上,5秒内捡起来还能吃?

更新于2015-05-29 03:03:00

你是不是也曾经有过这样的行为,将掉落的食物迅速捡起,吹一吹就吃下去了呢?觉得掉落的时间不长,看上去也不脏,所以继续吃没关系。甚至有人对“迅速”做出精确的量化,得到所谓的“5秒规则”——食物掉在地上后...详情>>

血管弹性为何变差?揭秘人体衰老的真相

更新于2015-05-29 02:03:00

随着年龄的增长,人们被各种慢性病侵袭,高血压、糖尿病、血脂异常、高尿酸、脂肪肝等等甚至越来越年轻化,人们的血管弹性为何会逐渐变差呢?饮食不当、缺乏锻炼、压力山大、药物副作用等等都可能导致这种状况。...详情>>

少食多餐的饮食原则真的适合糖尿病患者吗?

更新于2015-05-29 01:03:00

患有糖尿病,控制血糖很关键,因此,除了用药,饮食上也是要注意的。很多糖尿病人的饮食都是三餐两点,定时定量的。因为从理论上推测,少食多餐或许可能减轻患者进餐后胰岛β细胞的负荷,还可以更好的控制餐后血...详情>>

快速消灭啤酒肚子的方法

更新于2015-05-29 00:03:00

想要减掉啤酒肚的方法,简单地说就是 “少食多动”,所谓少食,也不是简单的、极端地随意节食,而是热量摄入有赤字的同时,还要保证基础代谢的正常和营养素的充足。多动的意义就更大了,一旦开始运动,内脏脂肪...详情>>

巧用桑叶降血糖降血脂

更新于2015-05-28 23:03:00

很多人认为,桑叶不过就是一种没有用的植物的茎叶。其实,桑叶也有众多的功效与作用。桑叶有降血脂、降血压、抗炎等作用。如何使用?来看看中医的介绍吧。详情>>

献血前注意事项要记牢

更新于2015-05-28 22:03:00

虽然献血是本着自愿的原则,但是往往会有多方面的影响。因此做好献血前的准备工作不仅是对别人负责,同样也是对自己负责。那么献血前注意事项有哪些呢?详情>>

川贝的功效与作用及使用禁忌

更新于2015-05-28 21:03:00

川贝是比较常用的中药,有润肺止咳化痰平喘,清热化痰的功效,用于热症咳嗽,如风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽。那么川贝具体要怎么用呢?给大家介绍。详情>>

花青素的4大功效与作用

更新于2015-05-28 20:03:00

花青素是一种水溶性色素,可以随着细胞液的酸碱改变颜色。它是一种健康的保健原料。那么你知道花青素的功效与作用是什么吗?下面就和小编一起来了解一下吧。详情>>

吃南瓜降血糖靠谱吗?

更新于2015-05-28 19:03:00

很多人了解到,吃南瓜可以有效的防治糖尿病、降低血糖,南瓜籽也是很好的食物,有驱虫的作用。煮粥吃能更有助于消化。那么吃南瓜真的能降血糖嘛?详情>>

正确姿势比大汗淋漓更有效(好身材修炼秘籍)

更新于2015-05-28 18:03:00

也许你身边也有一些这样的女人,她们很少甚至几乎从不去健身房,平常也很少专门运动,但是她们拥有令人羡慕的好身材这是什么原因造成的呢?除了遗传和体质的因素外,是不是还有一些其他因素呢?详情>>