日常保健

两鬓斑白，多吃枸杞防白发增多

更新于2015-03-28 12:03:00

从白头发生长的位置也可以判断我们的健康状况。两鬓是少阳经巡行的部位，也是白发最易开始出现的地方，气血不足、压力较大是最主要的原因。饮食上可多吃枸杞子、黑芝麻等补肾食材。详情>>

用眼过度眼睛干涩 喝枸杞黄精汤

更新于2015-03-28 11:03:00

用眼过度的人，常常会觉得眼睛干涩。再加上室内空气干燥，眼睛容易干涩酸胀，这时人们往往会备上一瓶滴眼液缓解。滴眼液治标不治本，这里我推荐一款食疗偏方———枸杞黄精汤，能有效缓解眼睛疲劳干涩。详情>>

慎用指甲魔光器，5个小窍门保养手指甲

更新于2015-03-28 10:03:00

指甲主要由角蛋白和水构成，它和皮肤一样，良好的状态主要取决于护理方式。那么平时我们该如何保护自己的指甲呢？下面就推荐5个保养指甲的小窍门。详情>>

护发误区：过度护理头发反而促进脱发

更新于2015-03-28 09:03:00

很多人都想拥有一头闪亮柔顺的头发，也为了不让自己的发际线过早后移，成为了各种护发产品的“铁粉”。可是，过度护发可是会更加容易导致掉发呢。专家给大家盘点那些可能坑过你的误区，别再踏入这些“陷阱”了哦。详情>>

失眠秘方：泡脚前熏脚睡得更好

更新于2015-03-28 08:03:00

睡不着，睡不香，睡不够，这些都是生活中大家经常遇到的问题。专家介绍，中药熏脚，对失眠等睡眠问题有不错的缓解作用。熏洗双脚时注意药液温度要适宜，防止烫伤皮肤。中药熏洗双脚10天为一疗程，然后休息5天，再...详情>>

衣物沾到油漆后的清洁小窍门

更新于2015-03-27 23:03:00

在装修的过程中，衣服很可能会不小心沾到油漆，那么如何才能去除这些衣服上的油漆呢？下面小编就告诉你一个清洗油漆的小技巧。详情>>

科学家终于发现了真正的睡眠杀手

更新于2015-03-27 22:03:00

现代人的手机似乎是身体的一部分，睡前疯狂刷社交网站才能入睡，否则心神不宁，这样的人肯定不止你一个。然而，研究已经表明，“睡前使用手机影响身体健康”并非毫无依据，挪威的科学家已经用数据阐明了手机的危害。详情>>

老年人练冥想更好睡

更新于2015-03-27 21:03:00

正念冥想能改善大脑中与兴奋和压力相关的脑区功能，还能通过调整情绪来减轻焦虑感，让人感觉更放松。因此，对于存在轻度睡眠问题的人来说，正念冥想是最简单的治疗方法。详情>>

警惕这些香味日用品正在伤害你

更新于2015-03-27 20:03:00

在我们的日常生活用品中，有越来越多的是带有香味的，大到装饰涂料、家具，小到纸巾、清洁用品，孩子的玩具、文具等。专家提醒，有些带香味的物品，造价低廉，甚至有损健康。要小心注意了。详情>>

筷子使用有三要点

更新于2015-03-27 19:03:00

在我们的日常生活中，饮食是离不开筷子的，新买来的筷子是木头或竹子的本色，用了半年后，颜色会变深或变浅，这时就表示该更换了。如果您想要延长筷子的使用寿命，要怎么做呢？详情>>

日常养生重要的10件事要坚持

更新于2015-03-27 18:03:00

养生保健与我们的日常生活息息相关，从生活中养生，既方便又健康。想要健康保健，在日常生活中要注意做到以下10件事。详情>>