日常保健

12条防癌食谱建议

更新于2013-12-19 16:08:48

现代人生活好了，可是生病的人也很多。防癌抗癌更是很多人的保健防病重点。那么怎么防癌抗癌呢？近日，美国癌症研究所公布的抗癌新食谱——低脂肪、高纤维、纯天然。研究发现，只要饮食习惯合理，许多癌症是可以...详情>>

什么情况需要补充维生素C？

更新于2013-12-19 15:52:49

维生素C是具有很好的抗氧化作用，不管是在促进创伤的愈合及牙齿、骨骼的正常发育和健康上，都能起到不错的效果。此外，它除了能治疗坏血病，还有防治感冒、缺铁性贫血、动脉粥样硬化等病的作用。因此，很多人常常...详情>>

冬天火锅怎么吃最健康？

更新于2013-12-19 14:37:16

火锅是冬天的热门饮食，中国人热爱火锅一个很重要的原因就是它可以让几代同桌，长幼同锅，心往一锅想，劲往一锅使，融融和和的，享受独有的天伦之乐。但是在享受火锅带来好处的同时，还要注意吃法，吃对了对健康...详情>>

乡村的生活更养心

更新于2013-12-19 13:00:00

冬季保健除了养肾，还要注意养心。那养心的方法是什么呢？对于经常有雾霾天气的城市来说，久不久去乡村生活一段时间，对于养心来说是不错的选择。详情>>

肝火旺长痘痘怎么调理？

更新于2013-12-19 11:51:57

脸上长痘是比较常见的肝火旺的症状之一，不仅影响了“面子”，还威胁健康。那么肝火旺长痘怎么调理呢？了解原因并积极调理是关键，一起跟小编来看看吧。详情>>

中医教你一分钟自测肝火旺不旺

更新于2013-12-19 11:38:51

肝火旺严重危害人体的健康。中医认为，肝火旺是体内脏气血调节出了问题，还会加重肝脏负担，导致乙肝病情加重，所以出现肝火旺的时候一定要慎重对待。那么如何判断自己是否肝火旺呢？中医教大家自测方法，来看看...详情>>

饮食新概念：煮菜少放盐菜也能香

更新于2013-12-19 11:10:32

在我们的生活中，盐是必不可少的调料。只有盐放够了菜才入味。但是放多了，长期重口味，反而会导致骨质疏松、高血压等疾病。因此，盐的摄入量往往是需要控制的，吃多了反而对病情不利。详情>>

白酒代替料酒 影响口感破坏营养

更新于2013-12-19 11:00:06

料酒是日常饮食调理比较常用到的调料，跟酒还是有区别的。不少人认为白酒中也含有酒精，因此在烹调中可用来代替料酒。事实上，这样做并不合适。一起来看看白酒不能代替料酒的原因。详情>>

细数适合哮喘患者的5种运动

更新于2013-12-19 10:55:15

很多哮喘患者都担心运动诱发哮喘，其实，只要选择适合的运动，还是比较安全的。俄亥俄州辛辛那提联合大学跨学科研究所博士阿曼达，给大家总结了以下5种适合哮喘患者的运动，一起来看看有哪些。详情>>

抗过敏：有些酸奶能缓解过敏

更新于2013-12-19 10:00:21

过敏是很多人都遇到过的现象，过敏令人难受，要清查过敏原还有饮食禁忌等等。有没有什么食物可以抗过敏呢？有研究发现，某些酸奶中含有的一种乳酸菌可缓解特应性皮炎等过敏症状。一起来看看吧。详情>>

５种“伪装” 或是颈椎病在作怪

更新于2013-12-19 09:06:23

颈椎病是很多上班族或者不注意护颈的人常遇到的事，有的时候颈椎病的症状不是特别明显，只有发现脖子僵硬、或者疼痛的时候才会想到颈椎问题，但实际上，一些隐藏的症状可能也会诱发颈椎病，一起来看看。详情>>