日常保健

增肥减肥 吃法决定胖瘦

更新于2013-12-23 11:28:39

在日常生活中，有的人想长胖，而胖人又总琢磨着减肥。其实，减肥或是增肥并不是那么艰难的事，吃法决定胖瘦，掌握几个饮食方法便能轻松塑造身材。详情>>

腿部总抽筋该怎么办？

更新于2013-12-23 10:43:50

腿部抽筋是不少人经常遇到的现象，有人说抽筋是因为缺钙，有人说因为肾虚，那么抽筋是怎么回事呢？该如何治疗？一起跟小编来看看吧。详情>>

健脾养胃要多养元气

更新于2013-12-23 10:06:03

中医认为，脾为后天之本，养脾就是养元气。养生要注意脾的喜恶，它尤其怕湿、热、寒、甜、撑这五大“敌人”。具体怎么养呢？一起来看看吧。详情>>

多养花草有益心脏

更新于2013-12-23 09:54:24

很多现代人都喜欢用花草装扮居家环境或者办公环境，生机勃勃的花草，总是能带给人们愉悦的感受。其实养花草的好处还是很多的，除了观赏价值外，这些花草在降低心脏病和脑卒中危险方面，种菜养花等园艺活动也作用...详情>>

有胃病应该怎么吃？

更新于2013-12-23 09:49:01

胃病是很多现代人的困扰，俗话说，胃病需“三分治七分养”，饮食调养是最直接的养胃方法，也可以说是养胃的重中之重。那么平时应该如何养胃呢？详情>>

磨牙怎么办？晚上睡觉磨牙要减压

更新于2013-12-23 09:05:00

不少人都听说过或者遇到过磨牙的现象，磨牙是什么原因导致的呢？晚上睡觉磨牙怎么办？一起跟小编来看看专家给大家的建议吧。详情>>

吃对营养素保健康 关于维生素D的四大疑问

更新于2013-12-23 08:05:00

长期以来，人们都认为补充维生素D有助降低多种疾病风险。然而，专家发现尚无证据表明，补充维生素D可以降低疾病发生、发展的风险。那么维生素D的作用究竟有哪些呢？该如何补？详情>>

用电脑时不经意的3个坏习惯有损健康

更新于2013-12-22 16:03:00

长时间埋头于电脑，会影响健康。若是用电脑时还有些不良习惯，无异于雪上加霜。在日常用电脑的时候，很多人就无意间会出现以下3种坏习惯，却不知不觉种坏了健康，一起来看看是什么。详情>>

专家20招教你赶走致病菌

更新于2013-12-22 15:03:00

人生在世，难免都会有个大痛小病的，只有平时重视预防保健才能减少患病几率。那么平时应该注意什么呢？专家给大家总结出20个防菌高招，教你抵御细菌侵袭，安全度过流感季。详情>>

健康新发现：常喝红酒视力好

更新于2013-12-22 14:03:00

我们都知道多吃胡萝卜对视力有好处。但如果想要保持好的视力，光吃胡萝卜是不够的，英国一项新研究发现，常喝红葡萄酒也有益视力，还可预防日后眼部疾病，一起来看看。详情>>

老年人保健：吃肉4原则

更新于2013-12-22 13:03:00

冬天，是进补的好时机，很多人的食欲也相对增加，大鱼大肉的吃。但是对于老年人而言，在饮食上应荤素搭配。老年人适当吃些肉，有益健康，但吃法却很有讲究。那么老年人应该怎么吃肉呢？来看看专家给老年人介绍吃...详情>>