日常保健

经常失眠的人吃什么能缓解

更新于2014-10-04 12:03:00

由于各种压力，导致失眠是很多现代人都遇到的境况。有的人经常失眠甚至选择吃安眠药缓解。其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。经常失眠的人吃什么能缓解？详情>>

长假来临，外出就餐如何点菜

更新于2014-10-04 10:03:00

国庆节快要到来，外出度假是很多人选择放松的方式。除了游玩，我们的饮食健康也不能忽略了。在外面吃饭时要怎样才能点一桌健康美味的佳肴呢？下面将从四个角度让你学会如何点菜。详情>>

咳嗽气喘吃哪些水果缓解

更新于2014-10-04 08:03:00

气喘、喉咙痛等是很多人在秋季遇到的现象，那么如何缓解这种症状呢？其实，除了对症吃药外，水果也有意想不到的功效。下面给大家介绍几种帮助缓解咳嗽气喘的食物。详情>>

当心6种癌症是吃出来的

更新于2014-10-03 16:03:00

“病从口入”是一句老话了，很多疾病都是跟我们的饮食有很大关系。因为我们的口腹之欲很难控制，如果长期不注意，就会导致越来越多的大病，甚至是癌症。以下几种癌症甚至就是吃出来的，这些癌症真的和吃的关系如...详情>>

远离脱发，7种洗头方式要纠正

更新于2014-10-03 14:03:00

干燥的秋季相信很多人都发现头发掉得很严重。如何防止严重脱发呢？其实除了防秋燥外，如果洗护发方法不当，也可能会加重脱发。以下洗护错误极易引发脱发，赶紧纠正过来吧。详情>>

白色衣服变黄了用什么水洗

更新于2014-10-03 12:03:00

在我们的生活中，可能不少人都遇到过这样的现象，就是白色靓丽的衣服原本就很不耐脏，与人体的油脂接触后，久了会泛黄，就很影响了衣服的美观。那么白衣服变黄后怎么办呢？大家不妨试试以下几个方法，能让发黄的...详情>>

少吃饭多吃菜的习惯好不好

更新于2014-10-03 10:03:00

很多人在吃饭的时候，常常是吃很多菜，对于米饭则可有可无。那么这种多吃菜少吃饭的习惯好不好呢？从科学营养的角度来看，如果长期这样下去，对身体健康极其不利的。详情>>

秋季警惕饮食导致胃结石

更新于2014-10-03 08:03:00

肾结石、胆结石相信很多人都是比较熟悉的，但是胃结石是什么可能就比较陌生了。专家介绍，胃结石或胃石是人体胃内异常矿化所致的以钙盐或脂类积聚成形而引起的一种疾病。大多是由于食入的某种动植物成分、毛发或...详情>>

简单3招助你缓解腰酸背痛

更新于2014-10-02 16:03:00

过度的劳累，不注意劳逸结合，使得很多人都遇到腰酸背痛的困扰。尤其是对于不少办公室一族来说，腰酸背痛已是常态，要找个时间特意去锻炼、健身对很多人来说并非易事。那么如何缓解腰酸背痛呢？详情>>

女性更年期保健的五星级食物

更新于2014-10-02 14:03:00

女性更年期是每个女人都要面对的，虽然更年期让人感觉浑身不舒服，但只要我们保持好的生活心态，注意饮食，还是可以缓解更年期症状的。给大家介绍几种缓解更年期症状的五星级食物。详情>>

上班族远离眼睛干涩，多吃7种水果

更新于2014-10-02 12:03:00

现代上班族经常一上班就是对着电脑一整天。而长时间的看电脑会使得眼睛干涩，影响眼睛健康。眼睛干涩是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫...详情>>