日常保健

三种食物虽难吃，却是防癌高手

更新于2015-03-06 22:03:00

在我们的食物中，有一些食物味道不是很好闻，但防癌抗癌的功能却是实打实的。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜。详情>>

长寿秘诀：饮食要多三黑少三白

更新于2015-03-06 21:03:00

长寿需要良好的心态，也需要健康饮食，让我们看看怎么吃能长寿吧！以下三黑三白的饮食原则可以帮助大家健康长寿。详情>>

春季养阳气，饮食要这样吃

更新于2015-03-06 20:03:00

中医认为，在春日饮食中宜省酸增甘，多吃味辛、性温之品，有助于郁热发散、扶助阳气。建议可多吃些韭菜、香椿、荠菜等多绿蔬菜和鹅、鸭、鸡等禽肉。一起来看看春季养阳该如何做吧。详情>>

中医春季养肝护肝六秘诀

更新于2015-03-06 19:03:00

尽管天气还没完全转暖，但立春后阳气升发。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝旺，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。如何养肝护肝呢？来看看中医的几个秘诀吧。详情>>

惊蛰养生：三种方法吃梨更润肺

更新于2015-03-06 18:03:00

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，在3月5、6或7日。惊蛰意味着“立春”以后，天气开始逐渐转暖。但真正使冬眠动物苏醒出土的，并不是隆隆的雷声，而天气变暖、大地回春才是它们“惊而出走”的原因。详情>>

春季室内除螨攻略

更新于2015-03-06 17:03:00

螨虫怎么去除？螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，主要寄存在居室内的床垫、地毯、枕垫、坐垫等物体上，依靠人体皮肤的脱落表皮为生。其尸体、分泌物和排泄物都是过敏原，进入人体呼吸道或接触皮肤后，脸部出现...详情>>

盘点糖尿病人可以吃的8种零食

更新于2015-03-06 16:03:00

有糖尿病在饮食上是需要注意的，但这是不是就得和零食说再见了？美国弗吉尼亚大学临床营养师凯瑟琳·巴斯博姆表示，把零食当作微缩版本的正餐来吃，搭配好种类并控制好热量，不但有助于控制饥饿感，还能让血糖保...详情>>

倒春寒最适合吃的六道药膳

更新于2015-03-06 15:03:00

初春三月容易出现倒春寒的现象，在饮食调养上，要注意食用温补阳气，性温升散的食物，比如说葱、蒜、姜、韭菜等。但是辛辣和发散的食物也不能过度，另外中医主张春天用甘味补脾的食物，像大枣、山药等。多吃新鲜...详情>>

怎样吃大蒜抗癌更有效

更新于2015-03-06 14:03:00

关于大蒜，我们都知道会有防癌抗癌功效，东西虽好，吃起来是有讲究的。那么如何吃才能有效防癌抗癌呢？一起跟小编来看看吧。详情>>

中医保健：长揉腹部有6大奇效

更新于2015-03-06 13:03:00

中医按摩是保健养生的重要方法。脾胃是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉...详情>>

专家：长期值夜班，易患肺癌和心脏病

更新于2015-03-06 12:03:00

随着社会竞争的加大，很多人都需要因为工作熬夜，加班。熬夜上夜班对健康都是很不利的。一项新的研究显示，如果经常值夜班、熬夜工作，患肺癌和心脏病风险就会增加。 详情>>