日常保健

常吃肉桂护心健脑控血糖

更新于2015-03-08 12:03:00

肉桂是中医常用的药材，肉桂有助防止血管硬化，降低心脏病风险。在很多人的印象中，肉桂只是一种很平常的调料。专家给大家总结了肉桂的以下4大保健功效，提示大家平时应该常吃肉桂。 详情>>

专家：雾霾天运动等于慢性自杀

更新于2015-03-08 11:03:00

雾霾是长期以来人们的热议话题，雾霾对健康的危害是很多人关心的。而关于雾霾天是否适合运动，以及雾霾天运动的危害也值得关注。专家建议雾霾天停止一切运动，包括在公园运动和室内运动。详情>>

长寿秘诀：吃醋泡三宝

更新于2015-03-08 10:03:00

食醋对我们的健康是非常有利的，尤其是对女性而言。如果不光吃醋，利用醋泡一些食物也是可以起到很好的保健养生功效的。给大家介绍以下几种。详情>>

警惕！上午最易背痛发作

更新于2015-03-08 09:03:00

背痛是不少人遇到的情况，研究发现，背痛最可能突然发作的时间是午饭时间之前。而大约40%的扭伤和拉伤发生在早上8点至11点之间。 详情>>

女性有效补肝血的食物

更新于2015-03-08 08:03:00

肝脏不好、气血不足就要多吃补肝血的食物。那么补肝血的食物有哪些呢？日常可以补肝血的食物有很多，如红枣、猪血、菠菜、枸杞等。下面小编为您介绍有效补肝血的九大食物！详情>>

经常吃醋的8大神奇功效

更新于2015-03-07 12:03:00

我们都知道醋对女性有很好的保健养生功效。醋在日常生活中的位置和重要性，而醋在食疗方面也有很多好处。给大家总结醋的常见保健功效。详情>>

春季养肝的两款山药食疗方

更新于2015-03-07 11:03:00

春季 天气变化大，时有风寒湿交替侵袭人体，稍微不注意就容易生病。饮食上建议少吃酸性食物，多吃些甘味、甜味食物。山药味美、营养丰富，具有养肝、益气补虚、润燥去湿的功效，以山药为原料的汤水是春季不可缺...详情>>

春季常按这7个穴位可养肝健脾

更新于2015-03-07 10:03:00

如今是冬春交替的季节，气温渐渐回升，而肝火也随着阳气一样旺盛起来。如不注重养生，容易导致肝病、脾胃不和等症状。我们不妨在休闲的时候按一按7个穴位，就可以起到养肝护肝、健脾和胃的作用。一起跟小编来看看...详情>>

这样食用枸杞补精益肾

更新于2015-03-07 09:03:00

我们常常会看到有不少人喜欢喝养生茶，往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？如何食用枸杞补精益肾呢？详情>>

女性节后如何调理

更新于2015-03-07 08:03:00

从春节假期到元宵节，很多人的饮食生活习惯都被打乱了，常常会感到一种倦怠和烦躁，对工作毫无热情。假日症候群，往往是因为放假期间娱乐过度，身体事实上没有得到足够的休息，这时候需要做全方位调整，启动自己...详情>>

小心，开灯睡觉让你走近癌

更新于2015-03-06 23:03:00

新研究发现，开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通常会在夜晚增加，可以保护细胞免受损伤，否则...详情>>