日常保健

你的肝脏受损的五大迹象

更新于2015-03-19 17:03:00

肝脏是我们重要的部位，是人体调节血液、新陈代谢的中心，因此，平时要注意养肝护肝。而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆，以及如何养肝护肝吧！详情>>

中医两种按摩手法助你缓解腰痛

更新于2015-03-19 16:03:00

如今的生活节奏很快，工作压力大，很多岗位都需要长时间保持坐、站、弯腰等姿势，而长期保持这些姿势导致的最常见问题就是腰痛。很多人一听到腰痛就想到肾虚。那么这样的腰酸背痛该如何缓解呢？中医给大家介绍两...详情>>

老年人健步走要避开七大误区

更新于2015-03-19 15:03:00

健步走是最简单不过的运动了，尤其是对于老年人来说。健步走的时候不但能放松心情、提高心肺功能，还能享受大自然。但是想要达到锻炼的目的，以下7个是健步常见的误区还是要避开的。 详情>>

春季多喝五种花茶缓解春困

更新于2015-03-19 14:03:00

在春季，我们感受生机勃发的美妙春景时，常常会感到机体困倦疲乏，或者昏昏欲睡，中医将之称为春困。日常生活中适时地享受上一盏淡雅清香的花草茶，对放松心情、赶走春困也有帮助。给大家介绍几种可以帮助大家缓...详情>>

春季燥热易上火，降火多吃寒性果蔬

更新于2015-03-19 13:03:00

春季是养生保健的重要季节，而此时，人体的新陈代谢也旺盛，容易出现急躁、上火等“春燥”反应。那么，如何预防“春燥”呢？营养专家推荐以下寒性果蔬。详情>>

上班族护眼食疗方

更新于2015-03-19 12:03:00

上班族长期对着电脑会导致眼睛疲劳，干眼症等问题。中医认为，干眼症与脏腑功能失调有关，多因年老体衰，肝肾亏损，阴精不足；或脾虚，气血生化不足，目失濡养所致。除了日常工作要注意休息外，适当进行食疗也有...详情>>

家庭卫生间该不该放垃圾桶

更新于2015-03-19 11:03:00

很多家庭的卫生间里常常会放一个垃圾桶，放用过的卫生纸等物品。习惯很好，只是多数人会等这个垃圾桶被塞得满满的，才拿出去清理。孰不知，这样会带来极大的健康隐患。那么卫生间该不该放垃圾桶呢？详情>>

按摩耳朵助你控制食欲

更新于2015-03-19 10:03:00

按摩是中医保健养生的重要发那个发之一，而按摩耳朵的好处也很多，按摩对了还可以帮助控制食欲。一起跟小编来看看吧。详情>>

阳春三月保健养生3妙招

更新于2015-03-19 09:03:00

春季是一年的开始，虽然气候变暖，但变化大，稍不注意就容易生病。那么春季如何更好的保健养生呢？给大家介绍以下这些保健养生方法。详情>>

用菊花泡水喝要注意这些禁忌

更新于2015-03-19 08:03:00

菊花中含有多种对身体有益的营养物质，在进入身体之后能够起到清热解毒、抵抗病毒以及延缓衰老等等的作用。不过需要注意的是，菊花茶并不能...详情>>

菊花枸杞茶不是每个人都适合喝

更新于2015-03-19 07:03:00

很多人在泡菊花茶的时候会加上一些枸杞，这样泡的菊花枸杞茶可以起到很好的保健养生效果，虽然这是养生茶的一种，但并不是人人都适宜饮用的。下面来看看句话枸杞茶的宜忌人群都有哪些吧。详情>>