日常保健

枸杞的这三种吃法让功效翻倍

更新于2015-03-20 04:03:00

枸杞具有很好的保健养生功效，因此，成了人们常吃的一种药食两用的食品。它具有很好的保健功效，一年四季长期服用，可以强身健体，助长寿。那么，枸杞怎么吃呢？教大家以下吃法，让功效翻倍。详情>>

一天中最佳排便时间是几点

更新于2015-03-20 03:03:00

大便能否顺畅排出关乎身体健康，因此，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。好的排便习惯，可从3个方面培养。详情>>

憋便一族要小心结肠癌

更新于2015-03-20 02:03:00

很多上班族，忙起来几乎没时间上卫生间。不是憋尿就是憋便，这些都是不好的生活习惯，虽然不像憋尿那样会突发意外，但若不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。详情>>

经常憋尿易招来这五种病

更新于2015-03-20 01:03:00

快节奏的生活，使得很多人因为各种原因不能在有尿意的时候随时去排尿，常常会憋尿。专家提醒，经常憋尿，可能憋出以下五种病，要重视起来了。详情>>

五种食物助眠，应该睡前吃

更新于2015-03-20 00:03:00

我们知道睡前吃太多东西是不利于睡眠的，但是以下这些水果睡前吃是有助于睡眠的，一起跟小编来看看睡前吃什么水果好。详情>>

新鲜的柠檬怎么泡水喝最好

更新于2015-03-19 23:03:00

柠檬作为一种水果不但可以补充人体需要的维生素，而且柠檬里面含有丰富的维生素C能起到美白的功效，柠檬有很好的防辐射功效，所以常做电脑前办公的白领是最需要吃柠檬的，柠檬还有杀菌和消炎的功效，而且柠檬还能...详情>>

正确的洗澡有助缓解四种身体不适

更新于2015-03-19 22:03:00

正确的洗澡不仅可以清洁身体，浑身酸痛、眼睛疲劳、手脚冰冷等这些身体不适也可以通过洗澡来解决。一起跟小编来看看吧。详情>>

全天养胃时间表

更新于2015-03-19 21:03:00

由于生活节奏的加快，让很多人饮食都不规律，早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长期这样胃肠很受伤。胃肠专家，给大家制订一张养胃时间表，大家每天尽力坚持，可让健康受益。详情>>

揭秘正确洗头顺序及护发技巧

更新于2015-03-19 20:03:00

大多数女性洗发的顺序总是先用洗发水，后用护发素，开始头发还感觉很好，但几个小时后又会变得又细又无力，可能我们的洗发顺序都是错误的！一位外国友人经过7天实验后发现：颠倒顺序，先用护发素再用洗发水，头发...详情>>

警惕！薏米养生不适合三类人

更新于2015-03-19 19:03:00

薏米是薏苡果实的果仁，又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等，被誉为“生命健康之友”。薏米含有多种维生素和矿物质，含有丰富的维生素B1，并含有一定的维生素E。但是有的人并不适合吃薏米，一起来看看吧...详情>>

坚持饮食三不原则终生防癌

更新于2015-03-19 18:03:00

随着人们生活水平的提高，人们的生活方式也有所进步，让“吃”成了一把双刃剑。癌症就是吃出来的疾病之一。那么如何吃才能够防癌抗癌呢？详情>>