日常保健

20个健康秘密让自己更健康

更新于2015-03-18 19:03:00

一个人想要健康长寿，平时一定要有好的生活习惯。以下这些习惯可以帮助大家健康长寿，一起来看看你还有哪些没做到的。详情>>

女性节后如何调理身体赶走假日综合症

更新于2015-03-18 18:03:00

每次周末节假日过后，不少人就会出现假日综合症，往往是因为放假期间娱乐过度，身体事实上没有得到足够的休息，这时候需要做全方位调整，启动自己最佳状态。今天向女性朋友介绍下节后如何调理。详情>>

别让这六种洁癖伤了身体

更新于2015-03-18 17:03:00

讲究卫生是保持自身清洁预防疾病的重要措施，但是过度的洁癖却适得其反。以下这几种洁癖反而不利于健康。一起来看看你是否中招。详情>>

女性补气养血，中医推荐六大实用方法

更新于2015-03-18 16:03:00

妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。因此，女性平时更加应该补气养血，好好调理自己的身体。中医给女性朋友推荐以下6种很实用...详情>>

常用决明子泡水喝有4个害处

更新于2015-03-18 15:03:00

我们常听说是药三分毒，决明子作为一味中药也有它的不良反应，那么决明子泡水喝的害处有哪些呢？决明子泡水有什么副作用？一起来看看吧。详情>>

枸杞菊花茶怎么喝更养生

更新于2015-03-18 14:03:00

枸杞菊花茶有传统的明目清火，益精明目，滋阴补血等保健养生功效。枸杞菊花茶怎么泡，有何功效，有何禁忌？给大家介绍一下菊花枸杞茶的泡法和功效和禁忌。详情>>

警惕嗜睡的8个危险征兆

更新于2015-03-18 13:03:00

睡觉对我们的健康有很重要的作用，这是大家都知道的。有调查发现，80%的成年人每天睡眠时间在7~9小时，平均睡眠时间8.5小时。1%~2%的人属于短睡者，每天只睡4~5小时；长睡者则需要 11~12小时。因此，不能以绝对...详情>>

每天做好5件事让你的皮肤老得慢

更新于2015-03-18 12:03:00

衰老是女性都害怕却又不得不面对的，当你变老时，皮肤会开始失去水分，更容易受损。那么如何才能让皮肤延缓衰老呢？专家给我们介绍了5种自然方法，能减缓衰老并且保持皮肤年轻。详情>>

正确选用食品包装用塑料袋

更新于2015-03-18 11:03:00

使用塑料袋装东西依然是我们很多人的习惯，但是不合格的塑料袋会给我们的健康带来威胁。专家介绍，合格的塑料袋上面应该印有4种产品信息：产品功能信息、材料信息、标准信息、生产企业信息。详情>>

春季这些食物发芽后营养翻倍

更新于2015-03-18 10:03:00

吃果蔬讲究应季，但有一类蔬菜永远应季，这就是芽菜。芽菜最常见的有发芽黄豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，一些新式的芽菜也火了起来，比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。但是...详情>>

春季的饮食宜忌

更新于2015-03-18 09:03:00

春季饮食是养生保健的重要内容，而早春期间的营养构成，应以高热量为主。因此，春季饮食宜遵循高热量高蛋白原则。在春季日饮食中，除了谷类制品外，应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。寒冷...详情>>