日常保健

冬至后养生 吃坚果补肾养血

更新于2013-12-27 15:36:59

冬至过后，“阴气盛极而衰”，我们要更重视养生保健。这个时候饮食是比较好的进补选择。那么吃什么呢？中医认为，坚果多性味偏温热，其他季节吃得多容易上火，而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外，坚果多数能...详情>>

让你冬天不哆嗦的穿衣法则

更新于2013-12-27 13:35:32

寒冷的冬季里，有时即使穿得里三层外三层，到了室外还是冻得直哆嗦。这是为什么呢？其实可能你的穿法根本一直都是错误的 ，那么冬季怎么穿衣，才能让自己在外面不受冻呢？只要遵循以下3种法则，防寒保暖也可以很...详情>>

偏嗜五味损健康 看你偏爱的口味如何威胁健康

更新于2013-12-27 12:07:58

酸、甜、苦、辣、咸是我们在日常饮食中常常接触到的不同口味。不同滋味的食物对健康的作用也不相同，但是如果偏好某一味而吃过多，则容易对身体造成负担，诱发疾病。一起来看看你偏爱的口味怎样威胁你的健康。详情>>

警惕孩子睡不够，血压也会高

更新于2013-12-27 11:39:45

睡眠不好会导致血压升高，这点不仅仅局限于成人，孩子的睡眠质量也会对血压造成影响。近日，香港中文大学的研究者发现，没有得到充分睡眠的少年儿童(即使他们体重未超重或未患有肥胖症)，第二天其血压水平会有上升。详情>>

揭秘118岁老人的长寿秘诀——热养生

更新于2013-12-27 10:59:23

在古代，历代帝王将相都想长寿，不断寻求长寿秘诀，现代人也一样。那怎样才能让自己更长寿呢？在中国老年学学会评选出的2013年度中国十大寿星榜单中，来自新疆天山脚下的尧力达西·尧勒瓦斯老人排名第六。他今年1...详情>>

咳嗽的食疗方法：推荐中医止咳药膳方

更新于2013-12-27 10:07:30

冬季天气干燥寒冷，很容易刺激呼吸道，反射性引起咳嗽。在冬季经常出现的咳嗽的人该怎么办？咳嗽是可以通过药物治疗，但大家都知道是药三分毒。相比之下，咳嗽的食疗方法更安全。下面小编就来介绍几款中医止咳的...详情>>

上火嗓子哑该怎么办？

更新于2013-12-27 08:30:00

很多人上火后会出现长痘痘的现象，但是也有人上火后会出现感冒或者嗓子发干，嗓子疼的现象。那么上火嗓子哑怎么办呢？详情>>

药膳养生：炖肉加黄芪预防感冒

更新于2013-12-27 08:00:00

冬季寒冷，人体热量很容易散失，不注意保养和保暖的人很容易感冒。而讲究养生的人会在这个时节进补一些肉类，帮身体御寒。从中医的角度来说，炖肉的时候加点料，搭配一些有滋补作用的中药材，比如黄芪，还能起到...详情>>

冬至过后 保健养生食补最关健

更新于2013-12-27 07:30:00

冬至过后，天气会就越来越冷，我们更要注意平时的保暖。预防疾病，防寒保暖，在生活中我们要注意以下保暖防寒方式。详情>>

感冒鼻炎易混淆 冬季防感冒更要防过敏性鼻炎

更新于2013-12-27 07:00:00

冬天天寒地冻，很多人预防疾病的重心是预防感冒咳嗽以及心脑血管疾病，殊不知，过敏性鼻炎也是冬季的高发病。冬季防感冒更要防过敏性鼻炎。如何远离过敏性鼻炎？专家给大家支招。详情>>

宫寒是女人的公敌 5个经典妙方助你战胜宫寒

更新于2013-12-26 23:10:22

宫寒是很多女性朋友都有的烦恼。宫寒也是女性健康的杀手之一，轻则染上妇科疾病，重则当不了妈妈。为何女性冬季容易宫寒？宫寒的症状有哪些？如何调理？一起跟小编来看看吧。详情>>