日常保健

睡眠不足就像头部遭击打 好睡眠分4步走

更新于2014-01-24 14:00:00

好的睡眠质量是保证身体健康的重要条件，而对于现代上班族来说，拥有好的睡眠质量是件很奢侈的事。那么如何提高睡眠质量呢？详情>>

湿热容易长痘有口臭 四招清热利湿

更新于2014-01-24 13:00:00

有的人不仅脸上长痘，背后、臀部也会时不时起小疖肿，用祛痘药品外抹治疗也不见效果；除此之外，头发、脸上也经常油腻，开口说话还有口气等等，这些症状是怎么回事呢？详情>>

女人内分泌失调 身体会给出9个提示

更新于2014-01-24 12:00:00

女性内分泌失调，就会导致身体出现疾病，尤其常见的是妇科疾病。那怎么知道自己内分泌失调了呢？小编给大家介绍，当你内分泌失调，你的身体会给你以下提示。详情>>

女人必看：过度运动或引发妇科疾病

更新于2014-01-24 11:00:00

对于女性朋友而言，适度运动不仅能起到很好塑身功效，还能保持健康的体魄。虽然运动是比较好的锻炼方式，但是如果过度的运动，对于女性朋友而言并不是好事，甚至还会诱发妇科疾病。详情>>

揭秘慈禧梳头的养生秘诀

更新于2014-01-24 10:00:07

梳头发不仅是保持头发清洁的方法，很多人早上梳头仅仅是为了形象考虑，但实际上，正确的梳头发不仅可以护发，对保健养生也起到重要的作用。我们熟知的慈禧太后之所以花甲之年，秀发依然浓黑稠密的原因就是梳头养...详情>>

十种食物 女性补肾别错过了

更新于2014-01-24 09:00:00

女人也会肾虚，这不奇怪，而且女人肾虚的毛病还很多，脸肿浮肿难出门，尿频尿急很尴尬等等。女性补肾是解决这些尴尬问题的方法。补肾食物可以帮助女人轻松补肾，以下10种补肾食物千万别错过了。详情>>

咽喉炎吃什么好？10大食疗方缓解咽炎

更新于2014-01-24 08:00:00

冬季寒冷干燥，是病毒肆虐的时期，咽喉炎容易复发。一不小心就会出现咽部干痒、灼热、疼痛等症状。那么咽喉炎如何调理呢？得了咽喉炎吃什么好？详情>>

湿热咳嗽 补虚要着重养阴

更新于2014-01-24 07:00:00

天气转凉的时候，不少人会觉得心烦气躁，食欲不振，病态连连。中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，因此，秋冬季是调养生机，恢复和调节人体各脏器机能的好时机。以下补虚调养方法推荐给大家。详情>>

女人肾虚容颜衰 教你防女人肾虚

更新于2014-01-23 22:00:00

在现代社会中，多数女性快节奏地工作和生活着。长期精神紧张、超负荷工作，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，透支了健康，肾虚随之而来。肾虚对于女性的危害是什么呢？如何防治女人肾虚？详情>>

冬季御寒 6汤水驱寒保暖

更新于2014-01-23 21:00:00

冬季人们每天面临的最大问题就是怎么保暖，除了运动、添衣等生活习惯外，女性朋友们可以从饮食方面下手，下面给大家推荐6款汤水，可以帮你在冬季温暖肠胃的同时，驱除寒气。详情>>

熬夜一族必看：年底润肠排毒5方法

更新于2014-01-23 20:00:00

到了年底，经常加班是很平常的事，但熬夜对健康不利，不仅容易长胖，还会造成内分泌失调。其实，在加班熬夜的时选对健康夜宵食物和保证良好的睡眠，就可以帮你轻松摆脱年底肥胖的命运的。一起来看看如何排毒润肠...详情>>