日常保健

延缓衰老对抗疾病 女性保健必吃10大美食

更新于2014-01-25 08:00:00

冬季是养生保健的重要时期，这个季节对于女人调理身体而言，做好了既可以对抗疾病，还能延缓衰老。那么女人冬季吃什么最好呢？下面就为你介绍女性保健必吃的10大美食。详情>>

口干胀气不是小事 女人衰老的四大表现

更新于2014-01-25 07:00:00

人体的健康会随着年龄的增长越来越差，对于女性而言，衰老了还会出现一系列的信号，美国医学专家发现女性4大衰老的表现，分别是赘疣、胃肠胀气、血管曲张和口干。一起来看看这些衰老的症状以及预防措施吧。详情>>

睡觉也养生 揭雍正大臣马齐的三种家族式睡姿

更新于2014-01-25 06:00:00

睡觉也养生，但是睡姿是有讲究的。在我国古代，长寿的老人并不少见。雍正帝时期，总理事务大臣马齐的家族里，从上到下四代人中，百岁以上的有15人。这些长寿老人与他们的家族式睡姿有着密切关系，下面小编就给大...详情>>

10招让你“马上不焦虑”

更新于2014-01-24 22:00:00

每个人都希望能快乐地度过新的一年。但生活中许多琐事都可能打乱你的计划，甚至会出现一些让人焦虑的事。如何让自己马年不焦虑呢？以下10招不妨试试哦。详情>>

注意了，别让这10件小事把你的睡眠变糟

更新于2014-01-24 21:00:00

睡眠质量不好是很多现代人的通病，睡眠不好，身体机制没能很好的调节，身体早晚会出毛病。而影响睡眠质量的因素，除了常说的压力，还有可能是自己的一些不良习惯导致的，别让这10件小事坏了你的睡眠质量。详情>>

5个既减压又养生的方法助OL舒缓身心

更新于2014-01-24 20:00:00

每个人的减压方式都可能不一样，有听音乐、看电影、跑步、捏方便面等等。对于现代上班族而言，怎么做能更好的舒缓身心，缓解压力呢？下面小编给大家介绍5个既减压又养生的方法。详情>>

小儿推拿为中医特有 方寸之间见乾坤

更新于2014-01-24 19:00:00

小儿推拿又称小儿按摩，是以中医辨证理论为基础，通过推拿穴位、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方式。详情>>

上班族年底7招减压过健康年

更新于2014-01-24 18:00:00

年底了，迎面而来的各类评比、业绩考核、年终奖的发放让他们应接不暇，更年年为此感到“压力山大”。特别是一些做销售的，年底冲单子成了“头等大事”，如果成绩倒数，不仅奖金受影响，还有被炒的风险。这些无形...详情>>

冬季养生要避免走进5个误区

更新于2014-01-24 17:00:00

冬季是很冷的，很多人都知道冬季是进补、养生的好时节，因此都比较重视养生保健。但是如果盲目进补或者过于紧张反而容易走进养生误区，以下几个误区看看你是否误入了。详情>>

洗头发的6个正确步骤

更新于2014-01-24 16:00:00

别以为洗头发是件很简单的事，洗不干净头发不清洁，长此以往还有可能掉发脱发等等。正确的洗头发是护发的基本措施。那么洗头发的正确步骤是什么呢？详情>>

警惕5个恶习会让你脸歪

更新于2014-01-24 15:00:00

事实上，人的脸本来就是不对称的，但如果生活上有一些不良的习惯，长期以来会让你的脸越来越歪，等到察觉过来早已为时过晚。日本《美ranger》杂志介绍了跟“歪脸”说“再见”的对策，希望能对为歪脸而烦恼的姐妹...详情>>