日常保健

熬夜倒班多吃这些食物调养

更新于2014-10-28 07:03:00

随着竞争的日益激烈，很多上班族常常需要加班，甚至上倒班。熬夜对身体的伤害是众所周知的。那么如何利用饮食补救被熬夜伤害的身体呢？有研究表明，晚上食用含铁丰富的食物会扰乱人体生物钟，所以轮班工作者应避...详情>>

秋季煲汤不妨加点粗粮

更新于2014-10-28 06:03:00

天气寒凉的时候，很多喜欢喝汤。不同的汤品对身体的保健养生功效也是不一样的。而煲汤时加点粗粮，会起到一些意想不到的健康功效。给大家介绍几种秋季养生汤品。详情>>

秋季防脱发必不可少的三种食物

更新于2014-10-28 05:03:00

秋季干燥，除了皮肤干燥外，脱发掉发是很多人都困扰的问题。那么如何防治脱发呢？给大家介绍三种可以帮助大家防治脱发的食物，一起来看看吧。详情>>

女人睡觉怎样穿内裤才健康

更新于2014-10-28 04:03:00

好的睡眠跟自身及环境等因素有很大关系，内裤作为女性每天的贴身物品，对睡觉也有着重要影响。那么怎么睡才有利健康？让我们一起来看看吧。详情>>

“少年白”这样做，白发可重新变黑

更新于2014-10-28 03:03:00

长白头发是让人头疼的事，如果不是因为年龄的因素长的白头发，就要注意了。白发不仅影响形象还威胁健康。那么什么样的白头发可以重新变黑呢？详情>>

秋季保健：“三寒两倒七分饱”

更新于2014-10-28 02:03:00

秋季是保健养生的好时节，想要达到好的养生效果，需要掌握一定的技巧。中医推崇的一句顺口溜“三寒两倒七分饱”。所谓“三寒”，指的就是包括“秋寒”在内的“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒”，“三寒”季节里要...详情>>

多吃9种食物让你拥有好睡眠

更新于2014-10-28 01:03:00

睡眠质量不好是很多现代人的困扰，那么该如何调理让自己拥有好睡眠呢？给大家介绍几种饮食调理方法，多吃以下这些食物帮助你缓解失眠状态。 详情>>

盘点女性十大最佳养生时间

更新于2014-10-28 00:03:00

如今越来越多的人重视保健养生，但是保健养生也是讲究方法的，找对时间，找准方法，才能达到更好的效果，专家给女性总结了十大养生时间表，赶紧来看看吧。 详情>>

40岁的女人常按两穴位保健康

更新于2014-10-27 23:03:00

衰老是我们的生长的必经过程，但对于一些爱美的女性来说，她们最不愿意面对的就是衰老的到来，40岁的女人当发现腰围变粗了，皱纹出现了，脾气就会开始变得越来越坏。那么40岁的女性该如何保健养生呢？详情>>

教你五脏扫毒的饮食攻略

更新于2014-10-27 22:03:00

我们的身体每天都有毒素堆积，只有清理身体的毒素才能更健康。排毒的方法很多，运动、饮食调理等等都是不错的方式。下面给大家介绍一些可以帮助排毒的食物。详情>>

秋季上火怎么办

更新于2014-10-27 21:03:00

秋季很干燥，有的人喝水不足、饮食不当还容易上火。上火使得人们经常感到鼻塞、喉咙沙哑干涩、甚至流鼻血等症状。针对这些不良反应，我们可以从平日的饮食进行调理，也可以通过简单的按摩，例如按揉额头进行缓解...详情>>