日常保健

十个信号你要警惕骨质疏松

更新于2014-10-30 03:03:00

骨质疏松是中年人最常见的疾病，也是最常见的衰老问题之一。骨质疏松有什么症状表现呢？专家给大家总结出的“骨质疏松的10个警示信号”，一起来看看吧。 详情>>

这七种食物吃完一定要漱口

更新于2014-10-30 02:03:00

牙齿的健康跟我们的饮食习惯以及口腔的卫生息息相关。有的食物虽然营养，但是吃了会破坏牙齿，甚至会让牙齿变色。以下这些食物吃完要赶紧漱口，一起来看看都有哪些吧。详情>>

食醋泡脚的好处大盘点

更新于2014-10-30 01:03:00

很多人都知道，经常喝醋可起到软化血管、消除疲劳之作用。除了这些保健功效，其实用食醋泡脚也有意想不到的好处。尤其是在冬季会出现手脚冰凉的人，这时不妨试试用食醋泡脚。下面给大家盘点食醋泡脚对身体的五大...详情>>

按摩穴位帮你缓解便秘

更新于2014-10-30 00:03:00

便秘是很多人都遇到的困扰，缓解便秘的方法很多，饮食、服药等，除了这些，中医按摩穴位的方法也是可以缓解便秘的。在按摩的时候，可以正确促进肠道蠕动，注意摩揉方向，就会短期内减轻便秘；但是如果操作方向相...详情>>

远离失眠，睡前千万别吃这7种食物

更新于2014-10-29 23:03:00

对于爱美的人来说，失眠一晚第二天就会一脸惨相。而睡前吃错食物，也是导致失眠的一个原因。自己的容貌还是要自己爱惜，想要避免失眠，记得不要吃妨碍睡眠的食物！给大家盘点以下影响睡眠的食物。详情>>

养肝护眼，上班族必知的3招

更新于2014-10-29 22:03:00

如今忙碌的上班族不仅面临来自各方面的压力，健康还不同程度的亮起了红灯。生活不规律、饮食太油腻、烟酒无节制等这些不良的生活习惯都让肝脏很受伤。肝血不足，肝气瘀阻，肝火过旺，肝阳上亢，一大堆肝脏问题、...详情>>

盘点导致失眠的7大原因

更新于2014-10-29 21:03:00

失眠是一种睡眠障碍，是困扰很多现代人的一个问题。想要缓解失眠首先得找到导致失眠的原因。其实，引起失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。下面专家给大家总结了7大引发失眠的原因，你是哪一种...详情>>

你这样洗澡更易致病

更新于2014-10-29 20:03:00

洗澡是我们每天清洁身体的措施，虽然每天都洗，但是这看似简单的动作，如果方法不对也会导致疾病。那么怎样洗澡才是正确的呢？详情>>

警惕这些莫名的颤抖

更新于2014-10-29 19:03:00

人在害怕或者冷的时候身体都会颤抖。除了这些因素导致的颤抖外，如果身体莫名的不自主的颤抖，就要警惕了，这样的颤抖可能预示着某种疾病。一起来看看吧。 详情>>

助你养肝护肝的五类食物

更新于2014-10-29 18:03:00

肝脏是我们重要的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。想要保护好肝脏，平时要注意养肝护肝，给肝脏补充必需的营养。以下几种肝脏最爱的饮食，别忘了吃哦。详情>>

这样睡可以养肝护肝

更新于2014-10-29 17:03:00

人在睡眠的时候，对血液的需求量减少，部分血液可以贮藏到肝脏，重新做血的滤化。所以如果睡眠好，就能使肝脏得到充分休息，这是养肝血最重要的一点。但是睡觉养肝护肝也是有讲究的，怎样睡觉才更能护肝呢？详情>>