40岁的女人常按两穴位保健康
夏小滴 2014-10-27 23:03:00
衰老是我们的生长的必经过程，但对于一些爱美的女性来说，她们最不愿意面对的就是衰老的到来，40岁的女人当发现腰围变粗了，皱纹出现了，脾气就会开始变得越来越坏。那么40岁的女性该如何保健养生呢？
专家介绍，为了减缓女性的这些问题出现，女人首先要保护药自己的卵巢，女性过了35岁之后，尤其40岁之后，卵巢功能便开始衰退。常按摩两穴可以保住女性健康。
女性在40岁前后，面部开始出现黄褐斑、色素沉着，腰围变粗，一向正常的月经也开始变得不规律起来，比如月经周期会缩短、经量逐渐减少及月经淋漓不畅、经期延长等等，这些变化是由于肝胆气血淤滞、脾虚湿盛所导致。此时不妨试试按揉血海、涌泉这两个穴位。
“血海穴是生血、活血要穴，位置很好找：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。”傅金英提醒说，每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，以轻柔为主要原则。
“涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。”傅金英说，每日揉搓拍打涌泉穴几分钟，以足部有热感为宜，可以起到保养卵巢的作用。
以上就是关于女性按摩穴位缓解衰老症状的内容介绍，希望对女性朋友有帮助。更多关于女性日常保健的内容，推荐阅读：适合女性抗衰老的10个方法
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