日常保健

牢记冬季饮食的三大禁忌

更新于2014-12-29 01:03:00

冬季特殊的气候特点，我们想 要健康，在饮食上也是要注意的。合理调整饮食，保证人体所需要的营养，对于提高机体的耐寒能力和免疫力，是十分必要的。冬季饮食总的原则就是应通过饮食起到保温御寒和防燥的作用。...详情>>

人到中年要戒掉4个不良习惯

更新于2014-12-29 00:03:00

人到中年应养生，以预防一些常见疾病的发生，除了注意饮食起居，还应戒掉一些不良生活习性。以下四种不良的生活习惯是中年人需要戒掉的。 详情>>

脾胃虚寒多吃这13种食物

更新于2014-12-28 16:03:00

脾胃虚弱对健康是非常不利的。暴饮暴食、吃太多冷食使得不少人有脾胃虚寒的症状，想要调理好，还是得靠食疗。那么脾胃虚寒吃什么好呢？下面为您介绍缓解脾胃虚寒的13种食物及4道食疗方。详情>>

腹胀食物红黑榜盘点

更新于2014-12-28 14:03:00

腹胀会让人全身难受。除了压力和焦虑之外，食物与胀气之间关联密切。营养专家辛西娅·萨斯博士为我们总结出了“胀气食物红黑榜”。一起来看看哪些食物吃了会腹胀。详情>>

有的药见不得光，吃完这些药千万别晒太阳

更新于2014-12-28 12:03:00

很多人都知道，有些药物是不能见光的。你千万别理解成在阳光暴晒下失效的药物哟。它说的是，服药的人吃了该类药物后，不能见“光”，否则可能会出现皮肤过敏等问题。详情>>

哪些营养不是补得越多越好

更新于2014-12-28 10:03:00

我们常常看到有人自行买保健品补钙、补铁等。营养是每个健康人必不可少的，但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明，有些营养素过多，反而会对人体产生危害。详情>>

冬季三类人群最要防皮肤病

更新于2014-12-28 08:03:00

冬季干燥，很多人有这种体验，那就是在气候寒冷、干燥的冬季，皮肤最容易出现皮肤瘙痒症、湿疹、异位皮炎、银屑病复发等皮肤问题。皮肤瘙痒症给人带来无尽的皮肤干燥、脱屑，搔痒无度及反复搔抓。详情>>

咳嗽无痰或是胃食管反流

更新于2014-12-27 16:03:00

咳嗽在冬季很常见，咳嗽的时候，很多人常常只是吃点止咳药、感冒药了事。然而，这样的忽视，有时会令真正的病因被贻误。咳嗽通常可以分为有痰和无痰两大类，再结合不同的咳嗽时间、程度，便可以简单区分。详情>>

手脚冰凉，3款茶疗方帮你过暖冬

更新于2014-12-27 14:03:00

冬天你是否会出现手脚冰凉的现象？手脚冰凉我们到底应该怎么办呢？饮食如何调理？下面推荐你3款茶疗方来帮你过暖冬。详情>>

6种补气状元食材帮你补足元气

更新于2014-12-27 12:03:00

气的产生依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。因此，选择合适的补气食物，是增强体质、预防疾病、延年益寿的基础。气虚是中医的一个术语，先天不足，身体虚弱，疾病等都可能会影响到人类的气，...详情>>

肾不好辨证食疗方：多吃6种食物

更新于2014-12-27 10:03:00

我们都知道肾脏对我们的重要性，无论是男性还是女性，肾不好的危害都是很大的。在治疗的过程中，还可以吃一些对肾脏有好处的食物来调理，起到辅助作用。详情>>