日常保健

养肝护胃看体质而变

更新于2015-01-22 09:03:00

人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。坚持锻炼、定时睡眠、定量用餐，方可达到养生的最佳效果。而养肝是舒肝气、清肝热、养肝阴。调整胃气也是需要重视的。那么如...详情>>

睡觉经常抽筋或是患骨质疏松

更新于2015-01-22 08:03:00

骨质疏松没有明显的症状，但早期骨密度筛查是能够尽早发现骨质疏松比较简便易行的方法。此外，单纯补钙并不能治疗骨质疏松，尤其是对于对钙吸收能力较差的人群，如老年人等。那么如何防治骨质疏松呢？详情>>

午时打盹可增强免疫力

更新于2015-01-22 07:03:00

社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。中医认为，午时休息可增强免疫力。午时是指上午十一点至下午一点，这时候阳气达到极限，阴气将会产生，因此在这个时候打个盹，会让你的免疫...详情>>

透过眼屎发现潜藏的身体疾病

更新于2015-01-22 06:03:00

随着生活水平不断提高，人们对健康状况越来越关注。人在晨起或早晨洗脸时，会发现在眼角处有极少量的分泌物存在，这与夜间睡觉时眼睑运动减少，泪液分泌减少，排出迟缓有关。眼部分泌物的观察方便简单，因此是良...详情>>

6因素诱发脂肪肝 养肝护肝有良方

更新于2015-01-22 05:03:00

现代人生活水平提高了，吃的喝的也很丰富，但缺乏运动，导致疾病跟着来了。肝脏是人体的重要排毒器官，肝脏受损或得了肝病对每个人而言都是一件大事。很多人知道肥胖容易导致脂肪肝，那么除了肥胖之外，脂肪肝还...详情>>

饮食保健：晚上喝酸奶润肺还补钙

更新于2015-01-22 04:03:00

酸奶有很好的保健养生功效，常喝酸奶不仅有促消化的作用，还有补钙的功效，那么酸奶什么时间喝最补钙呢？这就为大家介绍！详情>>

预防患痔疮要坚持五件事

更新于2015-01-22 03:03:00

痔病是一种常见的肛肠疾病。俗话有“十人九痔”之说，可见其高发程度。之所以痔病患者越来越多，最主要的原因还是不良的生活习惯。而这些不良生活习惯往往被很多人所忽视。如不良的排便习惯、长时间坐着工作而少...详情>>

从月经辨证调理女人体质

更新于2015-01-22 02:03:00

女性的身体相对比较弱，而每月的特殊时期都会让女性更加体虚，想要调理身体，女性朋友其实可以根据月经量辨别自身体质，才能更好的调理。详情>>

冬季防口鼻干燥要常洗脸

更新于2015-01-22 01:03:00

冬天天气干燥寒冷，因此不少人防寒都使用暖气，而长时间的使用会使人觉得鼻子干燥，有血丝。专家认为，湿润的鼻腔才是健康的，建议从室外回来后洗洗脸、口、鼻。详情>>

体虚感冒中医辨证治疗方

更新于2015-01-22 00:03:00

感冒是很常见的，尤其是在寒冷的冬季。而体虚感冒是常见的风寒感冒、风热感冒等证型之外的一种较为特殊的感冒类型。那么体虚感冒该如何治疗呢？跟小编来看看中医是如何辨证治疗体虚感冒吧。详情>>

中医：经常侧卧利于养肝气

更新于2015-01-21 23:03:00

睡姿与健康是息息相关的，不同的睡姿会起到不同的养生作用。中医认为比较合适养肝的睡姿是侧卧。一起跟小编来看看吧。详情>>