日常保健

选对时间运动瘦身让你事半功倍

更新于2011-11-14 11:14:01

选对时间运动瘦身让你事半功倍科学家发现，下午3-6点是人体生理周期最适宜运动的黄金时间，因为受埋在下丘脑的生理周期节律的指挥，此时的人体体温处于最高点，肌肉最暖和且最有弹性，人的反应快，力气大，不易受...详情>>

清明前后养生要做五件事

更新于2011-11-14 11:13:58

清明前后养生要做五件事A.发物不可多吃 立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行...详情>>

清明保健 各年龄段户外运动大盘点

更新于2011-11-14 11:13:55

清明保健 各年龄段户外运动大盘点 散步 春天早有踏青一说，即到户外散步甚至到郊外远足。 据健身专家介绍，踏青是一种很好的健身行走，特别是早晨的散步。如果每天早上都能坚持走20分钟以上，保持心率在100次...详情>>

女人的困惑——阴道松弛

更新于2011-11-14 11:13:53

女人的困惑阴道松弛女人需要缩阴!性生活和谐也需要缩阴，高质量的夫妻性生活是化解双方矛盾最快捷有效的方式。所以在性爱中牢牢抓住你的男人，让他在你的紧紧包围中纵横驰骋直至缴械投降。缩阴紧致必不可少也非常...详情>>

春季如何预防妇科病

更新于2011-11-14 11:13:53

春天气候反复无常，气温不高不低，空气潮湿，最适合病菌繁殖，因此春季是妇科疾病的多发季节，宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、尿道炎等妇科炎症都很容易在春季发生。子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病也更易在这个季节里找...详情>>

2011必须小心9大美白护肤陋习

更新于2011-11-14 11:13:52

陋习一：不注重防晒 当万物开始复苏，紫外线也跟着逞起强来。只是这个世界的气候乍暖还寒，只有在阳光下才觉得暖意融融。于是，瑟缩了整整一个冬季的人们迫不及待的走出户外，走向春日阳光，谁还留意紫外线的威...详情>>

三招教你鉴别纸巾优劣 正确选择优质纸巾

更新于2011-11-14 11:13:49

1、看包装 纸巾纸产品包装上应注明生产企业的名称、地址、电话及产品执行的标准、生产日期、有效期等，最好购买最新生产的产品。 2、辩材质 最好选择用纯木浆生产的产品。用纯木浆生产的产品，生产企业一般会...详情>>

草莓抗老美颜 荐四款草莓甜蜜食谱

更新于2011-11-14 11:13:49

草莓派 配料：低筋面粉100克，红糖60克，鸡蛋20克，牛奶80克，新鲜草莓80克，玉米油30克，泡打粉1小勺(5ML)，肉桂粉1/4小勺(1.25ML)，盐1/4小勺(1.25ML) 烘焙：烤箱中层，上下火180度，20-30分钟 制作过程： ...详情>>

口臭成因有六种 对症调理 打造清新口气

更新于2011-11-14 11:13:47

●节食减肥 或许你从来没想过，很多外表光鲜的模特都有口臭问题。原因其实很简单，唾液内的免疫球蛋白和菌酶可增加免疫机能，起到杀菌的功效。咀嚼食物有助刺激唾液分泌，从而减低口腔细菌滋生，洁净口腔。而节...详情>>

6大“自救”法 双眸闪亮动人

更新于2011-11-14 11:13:47

自救第1站 晨起时段 7:009:00 状况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝 解决方法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼...详情>>

专家美肤团支招 告别＂金鱼眼＂

更新于2011-11-14 11:13:44

著名美容专家，著有《跟着尼可变美丽》《尼可美肤宝典》 1.如果想避免晚上喝水过多引起第二天早上眼肿，喝水就该有点技巧，不应该大口地仰头猛喝，这样容易喝水无控制，造成眼袋。但北京比较干，不喝水人体受不...详情>>