日常保健

泡脚缓解手脚冰凉的注意事项

更新于2014-11-06 16:03:00

随着秋雨来袭，寒冷的天气也逐渐降临。寒冷的天气使得许多人出现手脚冰凉的现象。而此时，想让自己晚上能睡得香，睡前泡脚则是最佳的选择。但泡脚虽然简单，但并非人人都适合。专家表示，泡脚的好处很多，但最适...详情>>

十个有效妙招助你增强抵抗力

更新于2014-11-06 15:03:00

我们都知道抵抗力低下的人，一旦流行病来袭，或者天气变化时，总是很容易中招。支气管炎、哮喘、关节炎等疾病都是身体抵抗力下降而导致的。只有提高机体抵抗力，才能抵御疾病的来袭，那么我们怎么才能提高身体抵...详情>>

防治高血压，必备10种天然降压法

更新于2014-11-06 14:03:00

高血压危害健康，而患有高血压的人经常需要服用很多不同的药物来控制血压。其实，除了服用降压药，一些生活方式上小的改变就能够帮助高血压者摆脱药物，恢复健康。下面给大家盘点10种防治高血压的方法。详情>>

防治秋季鼻出血的有效偏方

更新于2014-11-06 13:03:00

秋燥时期，很多人会出现口唇干燥、大便干、干咳、甚至流鼻血等症状。其中流鼻血是相对比较严重的，那么秋燥流鼻血该如何调理呢？下面为大家推荐一个治疗秋季鼻出血的偏方——藕节芦根饮。 详情>>

秋季喝果醋助养肝润肺除燥

更新于2014-11-06 12:03:00

如今不断降温，人体也顺着环境自行调整，进入了“阳消阴长”的调整期。而此时，想要保健养生，就要注意养肝护胃润肺除秋燥。在饮食上，大家可以在平时喝一些果醋。详情>>

丢掉7个伤牙坏习惯 预防牙齿过早掉光

更新于2014-11-06 11:03:00

牙齿虽然是我们身体中比较坚硬的部位，但是如果一直存在伤牙的行为，再好的牙齿也容易掉落。为保护牙齿健康，除需在饮食及卫生上注意外，还需摒弃一些会损伤牙齿的习惯。护牙专家给大家盘点了7大危害口腔及牙齿健...详情>>

真心护眼，要牢记眼睛最喜欢的10件事

更新于2014-11-06 10:03:00

双眼是我们看世界的重要器官，也是十分娇弱的身体部位，轻微的擦碰就会受伤。因此，想要护好双眼，平时要注意保养。双眼的保养十分简单，有时只需要眨眼的一瞬间就足够了。多位专家总结了以下“眼睛最喜欢的10件...详情>>

警惕特殊的呼噜声预示大病

更新于2014-11-06 09:03:00

打呼噜是很多人睡觉会出现的一种现象。有调查显示，超过七成人“几乎每晚都会打呼噜”。其实打呼噜只是一个统称，呼噜也分为很多种，轻微的稍加改善即可，严重的甚至可以致命，不能掉以轻心。详情>>

中医：秋冬养阴的5个关键点

更新于2014-11-06 08:03:00

随着持续的降温，很多地方已经开始进入冬季了。在寒冷的季节，想要保健养生，除了注意保暖外，还要注意养阴。中医经典《黄帝内经》中强调“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，提醒我们养生也要跟随季节的变换而调整。详情>>

经常头昏脑涨多做这几个动作

更新于2014-11-06 07:03:00

对于整天对着电脑的上班族而言，头晕脑胀，双眼酸痛等症状几乎成了家常便饭。而导致这些身体不适的原因是活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的。现推荐几种适宜办公族锻炼的方法，帮大家改善不适。详情>>

教你如何有效降低室内污染

更新于2014-11-06 06:03:00

如今出门在外，很多人都能感觉到到处是污染的空气，但是这些我们都很难直接改善。其实，除了室外，室内也是很重的污染区，螨虫、霉菌以及花粉等过敏原是导致室内空气污染的罪魁祸首，如果不加注意，甚至会使室内...详情>>