日常保健

专家教你如何根治便秘

更新于2014-11-04 20:03:00

便秘是困扰很多人的常见问题，导致便秘的原因有很多，其中跟一个人的饮食生活习惯有很大关系。有便秘的朋友该如何缓解呢？专家给大家介绍根治便秘的有效方法，一起来看看。 详情>>

秋季多吃8大食物滋阴润燥

更新于2014-11-04 19:03:00

秋季干燥，很多人都想方设法补水保湿，除了护肤品外，饮食调理也是不错的方法，以下这些食物不仅可以防秋燥还可以滋阴润肺，一起来看看吧。 详情>>

保护牙齿的五种经典食物

更新于2014-11-04 18:03:00

牙齿健康可以为我们增加魅力，尤其是让你展现自信的笑容。而要保持一口好牙，除了有良好的刷牙习惯，定期进行牙齿检查外，如果在食物的选择正确也会起到事半功倍的效果。这里给大家推荐几种健齿的食物。详情>>

常按三个穴位有效防肾虚补肾气

更新于2014-11-04 17:03:00

俗话说“十男九虚”。女人也会肾虚。肾与人的生长发育和衰老关系密切，尤其对于老年人来说，更应着重补肾，维护肾气。中医认为，常按摩3大养生穴位可补益肾气，固精护肾。详情>>

阴虚体质秋季多吃橘子易上火

更新于2014-11-04 16:03:00

秋冬是橘子上市的旺季，橘子也算营养丰富的水果，但一下子就吃很多就容易上火了，尤其是阴虚体质的人。此外，饭前或者空腹、服药后都不宜吃橘子，橘子和萝卜、牛奶也不能一起吃。一起来看看吃橘子的诸多注意事项...详情>>

四大通用养生法助你延缓衰老

更新于2014-11-04 15:03:00

衰老是每个人必须经历的，虽然无法对抗，但是却可以采取积极措施来延缓衰老的速度。由于各人体质的不同，延缓衰老的方法也不一样。有早衰征兆者，在生活中做到“避寒暑，宽心境，少劳作，增营养”，对延缓衰老有...详情>>

你的身体最需要补充什么营养水果

更新于2014-11-04 14:03:00

我们吃水果都知道可以帮助身体补充必要的营养成分，但是想要达到效果，吃水果也是有讲究的。我们的身体的不同的部位需要的水果也不同，今天就一起来看看身体各个部位需要的水果吧！详情>>

六种打电话习惯给健康埋“炸弹”

更新于2014-11-04 13:03:00

电话是我们现今必备的交通工具，它给我们带来便利的同时，也给我们的健康埋下“定时炸弹”，尤其是你有一些不良的打电话习惯。看看以下这些不良习惯你是否中招呢？详情>>

日常防癌防病最基本的八点建议

更新于2014-11-04 12:03:00

癌症已经成为我们健康的隐形杀手，而想要防癌抗癌，不能单靠医院医生，癌症的发生越来越频繁。普通人平日里加强防癌意识，就会减少癌症的发生！专家给大家提八点最基本的防癌建议。详情>>

警惕！睡再多也睡不醒或是体内湿气作怪

更新于2014-11-04 11:03:00

春困秋乏，如果你总是感觉睡不醒、乏力，就要注意了，不是因为疾病原因，就要排查体内湿气是否过多了。中医专家表示：如果生活规律但是人总是感觉很累很乏力，是体内湿气太重造成的，应该祛湿润燥。那么怎么判断...详情>>

去火滋阴润肺必吃的7大时蔬

更新于2014-11-04 10:03:00

秋季养生重在养阴润肺去燥去火， 而想要达到这样的效果，在饮食上也需要下一定的功夫。给大家介绍七种蔬菜，能让你轻松吃掉火气。详情>>