日常保健

肾虚补肾，中年补肾要警惕三大致命误区

更新于2014-11-21 23:03:00

肾虚对人体的健康造成很大的影响，因此，40-50岁左右的男性和女性，特别要及时补肾养肾，正确养肾补肾。只有保养身体，预防疾病，才是中老年人群后半生健康长寿的重要基础。但是大家在补肾的时候容易走进盲目的误...详情>>

气血不足，10个食疗方帮你补气血

更新于2014-11-21 22:03:00

很多女性朋友因为气血不足，常常出现发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠，甚至月经失调等症状。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁。因此，女性应更加注意日常...详情>>

中年人养肾补肾必知的三字经

更新于2014-11-21 21:03:00

中医认为，肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。那么中年人如何养肾补肾呢？养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下“三字...详情>>

防治高血压，试试六种推拿法

更新于2014-11-21 20:03:00

高血压是很多人都遇到的疾病，想要防治高血压，要从平时的生活习惯做起。另外，还可以试试以下这些中医推拿方法。详情>>

养肺护肺，了解肺有六怕

更新于2014-11-21 19:03:00

中医认为，“肺者，气之本。”即人的生存需要肺时刻不停地呼吸，以维持生命活动。因此，想要健康长寿，还要重视养护肺部。可是日常生活中，肺也有自己最怕的敌人，知己知彼，才能高效护肺。一起来看看吧。详情>>

冬季清肺养肺必不可少的8种食物

更新于2014-11-21 18:03:00

雾霾天气下，饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。详情>>

眼屎异常，当心疾病来袭

更新于2014-11-21 17:03:00

眼屎是我们眼睛的分泌物之一，虽名字不好听、样子不好看，但也并非完全无用。专家介绍，眼屎增多往往是在提示你身体可能出了状况。下次再挖眼屎时，记得好好观察一番哦。详情>>

冬季防体内四把火的方法

更新于2014-11-21 16:03:00

上火并不是夏天才会出现的，寒冷的冬季也是上火的“旺季”。如何在冬季预防上火呢？冬季上火怎么办？现在给大家介绍以下防治体内四把火的方法。 详情>>

吃维生素C时不宜吃哪些食物

更新于2014-11-21 15:03:00

维生素C是我们人体健康必需的重要营养素，但是在补充维生素C的时候也是需要注意的，在吃维生素C期间饮食不当不仅影响药效，还可能导致其他不适。那么吃维生素C时应该避开哪些食物呢？一起跟小编来看看吧。详情>>

小小热姜水助你防治7种小毛病

更新于2014-11-21 14:03:00

姜具有很好的保健功效，预防感冒也常喝姜水。那么除了感冒，热姜水还能防治哪些疾病呢？一起跟小编来看看吧。 详情>>

冬季防感冒要养肺，9妙方推荐

更新于2014-11-21 13:03:00

不可否认， 冬季确实是最容易出现感冒咳嗽的季节，稍不注意就可能中招。那么如何才能很好的预防感冒呢？中医认为，养好肺，就可以帮助你有效预防感冒。一起来看看如何养肺预防感冒吧。 详情>>