日常保健

冬季里的饮食起居

更新于2014-12-21 14:03:00

大雪时节过后，天气会更加寒冷，全国大部分地区最低气温都降到0℃或以下，寒冷来袭，养生应当注重饮食起居。那么如何做好自己的起居饮食呢？详情>>

冬季养生补脑多吃四种食物

更新于2014-12-21 12:03:00

冬季寒冷，所以冬季保健养生要以“暖”字当先，特别需要注意的是头部、背部和脚部这三大部位的保暖。但是在御寒保暖的时候我们也需要注意补脑养脑。但是冬季究竟吃什么可以补脑呢？冬季补脑离不开这4种最常见的食...详情>>

警惕这些病会反映在睡觉中

更新于2014-12-21 10:03:00

俗话说日有所思夜有所梦，其实不仅仅是你经常思考的东西会在梦里出现，有些疾病会在睡觉的时候悄悄表现出来。睡眠问题专家总结出了睡眠透露的疾病秘密。详情>>

冬季保健养生的5种经典药膳

更新于2014-12-21 08:03:00

冬季是进补的大好时节，但是进补是有讲究的，需要结合自己的体质。中医给大家推荐了几款帮助冬季进补的经典药膳，一起来看看吧。详情>>

冬季防病一定别漏了这些病

更新于2014-12-20 16:03:00

冬季虽然冷，但也是很多病菌的活跃期，因此，冬季也要注意预防疾病。以下几种疾病在冬季高发，需要做好防治措施，一起来看看都有哪些。详情>>

12个助你长寿的有趣方法

更新于2014-12-20 14:03:00

. 健康长寿是古今中外人们不懈追求的目标。在科技高度发达的今天，如何强身健体、延缓衰老已经成为许多学者倾注毕生精力研究的课题。当然，如果能够坚持正确生活方式，那么延长寿命也可以轻松做到。 16种简单有...详情>>

10个补肾养肾的有效方法

更新于2014-12-20 12:03:00

肾脏是我们重要的身体部位， 中医养生防病，一向主张调养为主，以肾为本。所以，实用的补肾方法需要你尽快掌握。那么如何有效补肾养肾呢？小编告诉你补肾养肾10个最有效方法！详情>>

冬季赖床5大危害，教你如何告别赖床

更新于2014-12-20 10:03:00

冬季的屋外很是寒冷，但是被窝确是很温暖，也因此而诞生了很多起床“困难户”。赖床看似可以补充了睡眠，但是赖床危害大，如何远离这样的危害呢？详情>>

网传防霾12招 专家称其靠谱

更新于2014-12-20 08:03:00

雾霾一直是个比较热门的话题，冬季寒冷还有雾霾的时候，不少网友纷纷支招，教大家如何预防雾霾。那么这些方法是否靠谱呢？肺病科医师蔡植为大家答疑解惑，有些看似跟雾霾无关的疾病，如中风、高血压等，其实也易...详情>>

防霾护肺别忘了远离吸烟者

更新于2014-12-19 23:03:00

由于环境的污染，空气质量不佳，一些上班族抱怨，雾霾天等公交车，旁边还站着个吞云吐雾的“老烟枪”，实在令人“抓狂”。呼吸科专家表示，雾霾天更要注意远离吸烟者，以免“二手烟”叠加空气中的颗粒物、进一步...详情>>

影响健康的10个常见因素

更新于2014-12-19 22:03:00

如果我们能够注意生活的细节变化，甚至是身体的一些微妙变化，就可以在很早的时候预防疾病。给大家介绍以下这些容易被忽视的健康因素。详情>>