日常保健

专家教你读懂你的生物钟

更新于2014-12-22 20:03:00

每个人都有自己的生物钟，如果你的生物钟合理，就能让你变得更加苗条美丽健康，工作起来更加事半功倍。那么什么时候做什么事最好？来看看专家给的生物钟。详情>>

好睡眠要避免6个不良睡觉习惯

更新于2014-12-22 19:03:00

睡觉本来应该是一件很舒适的事，可以让身体很好的调整。但由于睡觉方法不当，导致感冒生病、头晕头痛、精神萎靡不振的却越来越多。那么如何睡才更健康呢？详情>>

干燥季要留神这些疾病找上门

更新于2014-12-22 18:03:00

冬季寒冷干燥，稍不留神，一些疾病就可能悄然而至，而最容易在夏秋之交伺机而动的疾病有以下几种，因此提醒不同年龄的人都应该注意保护自己的身体防止这些疾病的伤害。详情>>

女性假期要求加班或患“工作依赖症”

更新于2014-12-22 17:03:00

每个人到假期的时候都是无尽放松的，但也有少数“奇葩”工作狂却希望假期也能天天上班。西南医院心理医生称，这是典型的工作依赖症，在长期高强度、高度紧张精神状态下，造成一离开工作环境便觉得不适应的心理疾病。详情>>

睡觉时间因人而异，你睡多久才健康？

更新于2014-12-22 16:03:00

我们都知道好的睡眠质量对健康的重要性。但是每天睡多久才好呢？专家表示，每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。美国斯坦福大学人类睡眠研究中心推荐了两种方法，可以帮你好好计算一...详情>>

养肝补胃，盘点玫瑰花茶的5大功效

更新于2014-12-22 15:03:00

玫瑰花自古以来都是女性的养颜珍品，从古代宫廷御用配方到如今五花八门的玫瑰系列产品，都体现了它强大的美颜功能。对于现代女性而言，泡上 一些花茶可以很方便的保健养生。那么玫瑰花茶有什么好处呢？跟小编来...详情>>

洗面奶泡沫越多越好吗？

更新于2014-12-22 14:03:00

洗面奶是女性清洁脸部皮肤的必需品。洁面强迫症的姑娘们，是不是泡泡越多洗面奶就越好用呢？其实大家都误会洗面奶啦。挑选时有超级多的问题，一起跟小编来看看吧。详情>>

给白领定制的养胃食物

更新于2014-12-22 13:03:00

远离胃病，平时养胃很关键。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食要注意少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。那么，如何养胃呢？...详情>>

想要牙齿健康，补充6种营养素

更新于2014-12-22 12:03:00

牙齿健康才能让你更自信。如果你有龋齿，牙齿发黄、不干净整齐等问题，注意了，这也许和你平时的饮食有关。研究证明，牙齿的健康和整洁与营养素有关，那么我们在日常饮食中应该为牙齿补充哪些营养素呢？详情>>

去超市最好别买这8种食物

更新于2014-12-22 11:03:00

在超市里面我们几乎都能找到我们要买的东西，很方便。但是对于购买食物类的东西时，一定要注意，为了健康，以下几种食物最好别买。详情>>

体内有湿气，如何正确调理

更新于2014-12-22 10:03:00

中医说肉吃多了也能导致痰湿。冬天烧暧气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神，感觉全身很浮肿等等这些症状是怎么回事呢？是因为体内湿气导致的吗？怎...详情>>