日常保健

六类廉价食物助女人排毒补气

更新于2011-11-14 11:06:28

1、纤维质食品 纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、...详情>>

中医五招赶走头痛没得说！

更新于2011-11-14 11:06:26

普通慢性头痛如头顶、后脑勺或前额等处胀痛，而又无感冒发热等症状，让人烦不胜烦。专家推荐五招，驱走头胀痛。 招数一：耳功--用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指...详情>>

冬天这样喝水 可以治八种“瞋

更新于2011-11-14 11:06:25

水是生命之源，喝水非常重要，每天坚持正确喝水不仅是健康的需求还可以治疗疾详情>>

这些问题看病时你是否问过大夫？

更新于2011-11-14 11:06:25

有些病人，在家有很多问题，等去了医院真见到大夫，就没话可说了。通常，病人在门诊看病时，应该问7个问题，这样才能充分与大夫沟通，协助大夫治疗。 1.问大夫您得的是什么病?自己的病症要请大夫讲清楚，这样心...详情>>

减肥想要成功关键在于两点

更新于2011-11-14 11:06:23

1号激素--瘦素 简单地说，瘦素(Leptin,LP)是由脂肪细胞分泌的一种肽类激素。瘦素也被称为饱足激素，是一种饱食信号，让我们有吃饱了的感觉。主要分布在中枢神经系统(尤其是下丘脑)和肝、肾、脾、肠、心脏、睾丸...详情>>

提醒：并不是所有药物都能开水送服

更新于2011-11-14 11:06:21

用白开水送服药物是个常识，但有些人喜欢用50-60摄氏度以上的热水服药。殊不知，部分药品遇热后会发生物理或化学反应，进而影响疗效。下面这六种药物不能用热水送服。 助消化类 如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、多酶...详情>>

打哈欠适当缓解眼疲劳

更新于2011-11-14 11:06:21

很多人喜欢用眼药水对付眼睛疲劳、眼睛干涩，其实通过打呵欠、深呼吸等动作促进泪腺分泌泪液也可以缓解眼睛疲劳，同时也可避免眼药水对眼睛产生毒副作用。 眼泪天生有三种功能 冲洗稀释作用。眼睛里进异物时，...详情>>

泡澡前喝杯白开水 皮肤水嫩没得说

更新于2011-11-14 11:06:19

对于皮肤比较干的人来说，洗澡前喝杯白开水，长期坚持，就可以有效改善皮肤干燥，让肤质更细嫩光滑。 专家指出，洗澡后人体的毛孔会扩张，排汗量增加，体内水分流失也相对加快，这也是人们在洗澡时常感到口渴的...详情>>

睡眠不足的后果没那么简单

更新于2011-11-14 11:06:16

近日，美国《睡眠》杂志发表一项最新研究发现，青少年如果长期失眠，长大后患高脂血症的概率将会大大上升。特别对女性而言，如果青春期能每天增加1小时的睡眠，成年后患高脂血症的风险将会降低17%。 专家说，很...详情>>

新一年让亚健康见鬼去

更新于2011-11-14 11:06:13

对一般上班族来说，新一年要注意让身体远离亚健康状态，身体已经是亚健康状态了，要学会进行调试。而失眠，颈椎劳损则是亚健康的两大症状。面对紧张的工作，上班族都有可能产生焦虑、紧张的不良心境，严重时还会...详情>>

专家给糖友们的警告

更新于2011-11-14 11:06:13

与年轻糖尿病患者相比，老年糖尿病患者症状相对隐匿、肝肾功能较差、易发生低血糖、并发症或合并症较多、心理问题比较突出，因此，在临床治疗时要充分考虑到上述细节问题，确保治疗安全有效。 饮食控制要适度 ...详情>>