日常保健
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更新于2011-11-14 11:06:43
冬季人就容易发福，但是冬季发福对于任何年龄段的人来说，都不是件好事。专家任表示，中老年肥胖是众多慢性病的根源，同时还会加速关节损害，可能引起骨性关节炎。冬季应合理控制体重增长，把自己的体重指数控制...详情>>
更新于2011-11-14 11:06:43
手机的广泛使用，使我们被罩在电子雾中，无处躲避。很多人都会有这种体会，打手机超过几分钟后，耳朵和脸部都会有发热的感觉。长时间使用手机会影响大脑的功能，造成记忆力减退、失眠，甚至会发生情绪的改变。个...详情>>
更新于2011-11-14 11:06:42
一、脸颊发红预兆啥? 诊断：不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的高原红，这可能是西医所说的原因不明的微热。 原因：主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，...详情>>
更新于2011-11-14 11:06:40
冬季到了，养生保健更需要注重。在这样一个寒冷的季节里，吃什么既美味又有健康?今天向大家介绍8种最适合陪你过冬的膳食食物。 1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、...详情>>
更新于2011-11-14 11:06:39
冬季人就容易发福，但是冬季发福对于任何年龄段的人来说，都不是件好事。专家任表示，中老年肥胖是众多慢性病的根源，同时还会加速关节损害，可能引起骨性关节炎。冬季应合理控制体重增长，把自己的体重指数控制...详情>>
更新于2011-11-14 11:06:36
30岁的女人，早已经能够告别了20多岁的时候那种完美年轻的肌肤状况，各种肌肤问题都会伴随这岁月的步伐，一点点的侵入你的肌肤表层和内里，让你产生一种莫名的时间恐慌感。30岁的女人，应该针对自身的肌肤情况，...详情>>
更新于2011-11-14 11:06:35
造成肥胖的直接原因是长期能量过剩，因此控制能量摄入和增加能量消耗是治疗肥胖缺一不可的两根支柱，这是一项对原有生活规律、饮食习惯进行彻底转换的过程，需要有极大的意志力和一系列行之有效的措施。 1.调整...详情>>
更新于2011-11-14 11:06:32
先减肥，多运动。抓住运动减肥的一些小技巧，加速脂肪燃烧。 1、30~45分钟 通常情况下，你进行有氧运动，目标心跳保持在最大心跳的60%左右，持续30分钟以上，体内的脂肪就会被动员起来为人体提供能量，脂肪供能...详情>>
更新于2011-11-14 11:06:32
夜间的失眠大多都与人们白天的行动有关，例如，白天上班时坐姿不当就可令自己夜里承受失眠之苦。可能这两者看似无关，但看过下文专家的分析，您就能意识到坐姿与睡眠之间的密切关系了。 正确的坐姿应该是背部和...详情>>
更新于2011-11-14 11:06:29
流鼻涕是鼻部疾病常见症状之一，可经前鼻孔流出，也可后流入鼻咽部。流入后鼻孔，经鼻咽、口腔吐出者称后流鼻涕。正常鼻腔中只有少量黏液，呈湿润状态，以维持正常的生理功能。鼻腔有病变时可以引起鼻分泌物性质...详情>>
