日常保健

春季养肝护脾胃的食疗方

更新于2015-03-11 17:03:00

中医指出，春属木，与肝相对应，因此春季养肝最合适，但同时也要注意护脾胃。建议大家，春季养肝，护脾胃。饮食上应该少酸增甘，多吃一些敢为食物有利于发寒散邪，扶助阳气。如枸杞粥，山药红枣糯米粥、莲子木耳...详情>>

常吃香蕉可防治12种常见病

更新于2015-03-11 16:03:00

香蕉素来有“快乐水果”之称，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐...详情>>

进补别盲目，5误区让你越补越虚

更新于2015-03-11 15:03:00

如今，人们保健养生的意识越来越高，但是由于过分的追求养生效果，很多人在进补的时候容易走进误区。以下几种误区是最常见的。中医提醒大家，进补别太盲目，以免越补越虚。 详情>>

引起女性慢性疲劳的7大原因

更新于2015-03-11 14:03:00

由于体质、缺乏运动，睡眠不足等多种原因，导致很多人常常出现疲劳的现象。除了这些因素，研究发现，引起女性疲劳的原因主要有7点，如果连续一周都觉得劳累，就要考虑去看看医生了。详情>>

开车头晕腰疼警惕关节炎，教你3招预防

更新于2015-03-11 13:03:00

许多人都抱怨没有时间运动，却常常以车代步，四轮取代双腿确实可以带人们带来许多方便，但也可能增加了关节炎等疾病的发生率，比如头晕，腰疼等。专家警示，这有可能是被关节炎的征兆，教大家以下方法可以预防这...详情>>

盘点口腔中的健康信号

更新于2015-03-11 12:03:00

尽管口腔异味和牙齿发黄并不是病，但口腔的异常信号会暗示健康问题。如何从这些信号中了解疾病症状呢？专家给我们盘点了口腔所反应出的健康信号。详情>>

酒后老想上厕所是肾虚吗

更新于2015-03-11 11:03:00

喝酒后想上厕所是很正常的，但是如果上厕所的次数过于频繁就会让人担忧是否正常。然而，似乎并没有人质疑为什么膀胱会如此之快地被填满。对此，澳大利亚悉尼大学的物理学家卡尔·克鲁斯赞尼克博士对这种现象进行...详情>>

春季饮食，吃肉不如吃豆

更新于2015-03-11 10:03:00

春季是一年的开始，养好身体从饮食开始。有人认为吃肉不如吃豆，何况春天的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。是否是这样的呢？中医给大家介绍。详情>>

春季柔肝养肺，力荐十款靓汤

更新于2015-03-11 09:03:00

春季气候多变，加上空气污染，肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。另外，春燥会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等情况，并伤及人体肺部，可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或咯...详情>>

巧用姜醋泡脚有奇效

更新于2015-03-11 08:03:00

中药泡脚是利用药物通过刺激脚底的穴位达到养生保健的作用。睡前泡脚的好处也很多。睡前用热水泡脚能辅助缓解失眠不假，但每个人的体质不同，同一种方法也会效果各异。心脾两虚的失眠者，建议可在热水中加些生姜...详情>>

女性常吃五种酸味食物守护健康

更新于2015-03-11 07:03:00

在我们的日常饮食中，每种味道的食物所富含的营养价值都是不同的。我们也常听说酸味食物对女性养生保健有好处。今天，小编所要为大家介绍的是酸味食物对身体健康的好处。详情>>