日常保健

教你10个诀窍 提升你的寒冬抵抗力

更新于2012-01-15 15:30:00

冬季是养生的好季节，爱美的女性千万不要错过哦!下面就为您推荐10个冬季养生的小窍门，让你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。 1、出点汗 冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，...详情>>

女人关爱自己 冷水澡别多洗

更新于2012-01-15 14:30:00

在某中心医院，一位女学生由家长搀扶着，双手捂着肚子，脸色苍白，不停地对医生说肚子痛，不知道为什么。医生给她做了一系列检查，最后确诊为原发性痛经。 吊针时，女学生道出了这两天恰好是经期，但由于最近高...详情>>

秋季怎么远离上火10症状

更新于2012-01-15 13:30:00

秋季最容易上火，上火是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症，都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为火有虚实之分，秋季怎么远离上火10症状，简单有效的去火方法就在这。 1、喉...详情>>

霜降养生重在护胃护膝防秋燥

更新于2012-01-15 12:30:00

俗话说：补冬不如补霜降。霜降刚过，各种消化系统疾详情>>

睡眠别太多 每天对七小时心脏最好

更新于2012-01-15 11:30:00

一项新的研究显示，包括打盹在内，每天睡眠时间超过或不到7小时的人，患心血管疾病的机率较高。心血管疾病是美国的头号杀手。 美国西弗吉尼亚大学医学院的研究人员对美国2005年的一份关于3万名成年人的数据报告...详情>>

为什么秋季特别容易发生皮肤瘙痒？

更新于2012-01-15 10:30:02

保持室内湿度，洗澡后用浴后乳液涂抹，是直接的办法。此外，还要通过饮食的办法从内部进行预防。在此之前，先看看为什么会皮肤瘙痒。 为什么会皮肤瘙痒 为什么秋季特别容易发生皮肤瘙痒哪?在秋天的时候，气候寒...详情>>

中医养生三招 让你早早远离亚健康

更新于2012-01-15 09:30:00

随着经济的发展，社会的进步，人们面临的工作，生活的压力越来越大，超负荷工作，睡眠不足等都已经非常常见的事，而这就从某个方面导致了亚健康。而女性在生理期易受天气，心情等个方面的影响，情绪波动比较大，...详情>>

女性痛经莫走进三大误区

更新于2012-01-15 09:25:35

女性自从有了每月一次的“约会”开始，也意味着开始了被疼痛折磨的日子--痛经，这个说病不是病的小麻烦困扰着八成以上的女性，尤其是青春期女性。然而，很多人对痛经的认识存在误区，下面就和微微健康网小编一起...详情>>

注意：秋冬八种食物补气养颜效果佳

更新于2012-01-15 08:30:00

寒冷空气即将降临，秋冬空气干燥，容易引发口渴、咳嗽、便秘等症状，体质弱的人还容易生详情>>

年轻一族用睡眠赌健康危险

更新于2012-01-15 07:30:00

年轻一族，莫用无眠赌健康失眠被视为现代人的通病，是困扰老、中、青三代的难题。都市生活就像一台24小时运转的机器，丰富的晚间娱乐生活、没有准点的加班、频繁的朋友聚会，使得年轻人成为失眠、无眠一族，也成...详情>>

选对有效方法搞定秋季便秘

更新于2012-01-15 06:30:02

秋季最让人头疼的健康问题莫过于便秘，面对各种各样的病因，你选对最有效的解决方法了吗? 补充粗纤维 针对：饮食中缺少粗纤维 病因分析：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取， 粗纤维食物摄入就常...详情>>