日常保健

夏季祛湿防口疮的两款经典药膳

更新于2014-08-05 08:03:00

夏季的养生保健重点之一是祛湿消暑，想要在夏季祛湿消暑，除了锻炼防治等方法外，还可以通过饮食进行调理。下面给大家介绍两款祛湿防口疮的药膳方，赶紧来看看怎么做吧。详情>>

小米药膳粥可防七种常见病

更新于2014-08-05 07:03:00

小米是我们保健养生不可或缺的营养品，尤其是对女性而言，养生效果更明显。小米有健脾暖胃、补肾益气、清热解毒等功效，因此用小米和一些药材熬成粥，可以预防疾病。今天小编教给大家一些药膳小米粥谱。详情>>

7种薄荷的解暑药膳，让你轻松去火解暑

更新于2014-08-05 06:03:00

薄荷是中医药膳的常用食材，可以帮助大家夏季消暑。中医认为，薄荷性凉，味辛，归肺、肝经，常用于治疗风热感冒、风温初起、头痛目赤、咽喉肿痛、口疮、麻疹不透、风疹瘙痒、肝气郁滞、胸闷胀痛等。一起来看看夏...详情>>

养肝护肝试试珍珠草滚猪肝汤

更新于2014-08-05 05:03:00

肝脏对我们的重要性相信大家都懂，平时喜欢喝酒的人更要重视养肝护肝。那么如何养肝护肝呢？小编给大家介绍一款养肝护肝的食疗方，一起来看看。详情>>

夏季保健：中医药浴润肤止痒更解暑

更新于2014-08-05 04:03:00

药浴是中医保健养生的重要方法，在炎热的夏季，很多人都喜欢游泳，游泳是降温消暑的好方法之一。除了游泳，大家还可以试试中医的药浴。夏季采用中药沐浴法，具有美容、消暑祛病之功效。下面就给大家推荐几种中医...详情>>

夏季清热解暑——苦瓜黄豆煲鸡脚汤

更新于2014-08-05 03:20:00

炎热的夏季很多人认为喝汤太热了，但实际上，喝对汤还能清热解暑。夏日常以苦瓜为汤，因其性凉味苦，爽口不腻，吃后倍感凉爽舒适，清心开胃。下面就给大家介绍这个汤是怎么做的。详情>>

酷暑夏季吃啥清热又养胃

更新于2014-08-05 02:03:00

在酷热的夏季，人身体损耗大，容易疲惫，加上贪凉，整日吹空调或吃生冷食物，伏热湿火，化热伤津，造成胃口差。专家建议，在炎热暑天，煲些粥食用，以防暑降温、养胃、安神。那么夏季清热养胃吃什么好呢？给大...详情>>

夏日饮食三原则护好你的脾胃

更新于2014-08-05 01:03:00

夏季由于气温高，人们容易出现胃口下降、不思饮食、身体乏力、精神不振，工作效率低和体重减轻的现象。这种情况被称之为“苦夏”。专家介绍，苦夏远比不上中暑为人所知，但它却害人不浅。详情>>

夏季喝粥要警惕3个误区

更新于2014-08-05 00:03:00

炎热的夏天总让人觉得食欲不振，但是又不能一天不进食。正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。但是喝粥也是讲究方法的，不注意的话还可能进入以下三个误区。详情>>

出汗多别忘了补充这些食物

更新于2014-08-04 23:03:00

每当炎炎夏日，持续高温总能让很多人汗流不止，出汗过多不仅影响正常的生活、工作，还有可能危害身体健康。那么出汗多怎么办呢？专家建议，爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点。详情>>

祛湿降火必备的靓汤食疗方

更新于2014-08-04 22:03:00

在炎热的夏天，各种“夏日综合征”渐渐露出苗头。胃口差，看见什么食物都没食欲，吃不对还容易上火。对于这种容易上火有具有季节性的厌食，“以热攻热”是不错的调理方法。一起来看看如何处理吧。详情>>