阴虚体质秋季多吃橘子易上火

夏小滴| 2014-11-04 16:03:00
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秋冬是橘子上市的旺季,橘子也算营养丰富的水果,但一下子就吃很多就容易上火了,尤其是阴虚体质的人。此外,饭前或者空腹、服药后都不宜吃橘子,橘子和萝卜、牛奶也不能一起吃。一起来看看吃橘子的诸多注意事项吧。

 

服药忌食橘子

 

橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橘子。

 

阴虚体质者少吃

 

橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

 

饭前或空腹不吃

 

橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。

 

不与萝卜同食

 

萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,影响甲状腺功能。

 

不与牛奶同食

 

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,影响消化吸收,还会引起腹胀、腹泻等症状。吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。

 

以上就是关于秋季吃橘子的注意事项的内容介绍,喜欢吃橘子的朋友要注意了。更多关于秋季饮食保健的内容,推荐阅读:秋季饮食 :吃梨的注意事项

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