阴虚体质秋季多吃橘子易上火
夏小滴 2014-11-04 16:03:00
秋冬是橘子上市的旺季，橘子也算营养丰富的水果，但一下子就吃很多就容易上火了，尤其是阴虚体质的人。此外，饭前或者空腹、服药后都不宜吃橘子，橘子和萝卜、牛奶也不能一起吃。一起来看看吃橘子的诸多注意事项吧。
服药忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。
阴虚体质者少吃
橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
饭前或空腹不吃
橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。
不与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，影响甲状腺功能。
不与牛奶同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，影响消化吸收，还会引起腹胀、腹泻等症状。吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。
以上就是关于秋季吃橘子的注意事项的内容介绍，喜欢吃橘子的朋友要注意了。更多关于秋季饮食保健的内容，推荐阅读：秋季饮食 ：吃梨的注意事项
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