日常保健

老年保健小知识：晨练的注意事项

更新于2012-04-10 13:06:03

晨练是很多老年人的习惯，但是从老年保健的角度来说，晨练也有很多的注意事项需要讲究。老年人运动能增强体质，但是很多老年人就因为不注意晨练注意事项，从而导致拉伤等情况发生。详情>>

健身瑜伽三动作 暖足一冬

更新于2012-04-10 12:30:00

寒冷天气杀到，相信大家迫不及待想知道的事情就是如何取暖。今天小编教你瑜伽三个招式，让你暖身一整天。 牛式/猫式 1、 跪姿预备。 2、 采四足跪姿，双手双脚打开与约与肩同宽，手肘不完全打直锁死，两手手...详情>>

须知!女人养生裸睡益处多多

更新于2012-04-10 11:30:07

　现代女性和重视养生保健，那么，就从睡觉开始，其实女性可以裸体睡觉也养生，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。接下来就让我们一起来看看吧! 详情>>

引起女性失眠原因有哪些

更新于2012-04-10 11:30:00

引起女性失眠原因有哪些!短时间失眠，常是因环境应激事件引发，而一旦这种应激逐渐消退，就可恢复正常睡眠;而长期失眠者，忧虑是失眠的最常见的病因。 引起失眠的原因中最重要也是最常见的就是心里以及精神因素...详情>>

女人健康洗头几天洗才最合适

更新于2012-04-10 11:14:59

现在不少的女性朋友习惯每天洗头，不少人知道这样会伤害女性的健康，那么女人几天洗一次头才最健康呢?下面的这些说法到底是对是错呢?一接下来就让我们一起来看看吧! 详情>>

骨质疏松四大典型症状表现

更新于2012-04-10 11:07:45

骨质疏松的症状是什么？人一旦年纪大了，骨质疏松就上门，危害你的健康。骨质疏松是一种多因素所致的慢性疾病，在女性中比较常见。我们就一起来了解一下骨质疏松的症状，以便于治疗。详情>>

三大误区 消毒水烫洗外阴

更新于2012-04-10 11:00:35

外阴是女性外生殖器指女性生殖器官的外露部分。由于女性生殖道生理的脆弱，很容易被细菌、病毒、支原体等感染。所以在外阴清洗之前，要懂得护理，要避免伤害身体的误区。接下来就让我们一起来看看吧! 详情>>

女人经常洗澡 小心皮肤易老化

更新于2012-04-10 10:41:36

正确洗澡能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，但是每天洗澡次数过多，沐浴露的化学成分会对你身体伤害很大，甚至皮肤易老化。 详情>>

润唇膏正确使用方法

更新于2012-04-10 10:30:00

润唇膏正确使用方法是怎么样的呢，要先把嘴唇弄湿吗? 求润唇膏正确使用方法，非常感谢。 不用把嘴唇弄湿，只需要确认嘴唇是干净的就行，可以用纸擦一下就行。弄湿了反而难以让唇膏附着在唇上，效果就不好了。如...详情>>

精油泡澡 增强体质红润好气色

更新于2012-04-10 10:06:48

大家认为精油只是一种纯天然的肌肤保养品，只知道精油可以美白、去皱、减肥、丰胸等。事实上精油所具有的功效可远远不止如此！精油泡澡 增强体质红润好气色，还能肌肤的健康和美丽。 详情>>

当心 这些女性肾虚症状的征兆

更新于2012-04-10 09:55:36

俗话说：“男怕伤肝，女怕伤肾”，肾是女人健康与美丽的发动机，女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。随着现代社会环境的变化，这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。 详情>>