日常保健

失眠怎么办？9个好习惯让你轻松入眠

更新于2013-07-25 14:39:27

失眠是一件痛苦的事，有的是想睡睡不着，有的是半夜醒几次。失眠怎么办呢?怎样做才能有一个好的睡眠质量?专家给大家提出9个缓解失眠的方法，养成这9个习惯有助于好睡眠。详情>>

女人失眠小心背后隐藏的4大疾病

更新于2013-07-25 14:26:55

很多人都有过失眠的现象，尤其是工作压力大的上班族。失眠的危害大，当你失眠的时候，身体的新陈代谢就会受到影响，经常失眠还容易患4大疾病。一起来看看是哪些疾病。详情>>

女性睡觉超8小时容易得3类疾病

更新于2013-07-25 14:00:47

大家都知道我们每天要保证8个小时的睡眠时间，充足的睡眠是我们健康的保证。但是睡太久却对健康不利。女性朋友睡觉时间超过8小时容易患以下疾病。详情>>

睡眠质量差？8个简单技巧让你越睡越香

更新于2013-07-25 13:46:01

很多人常常容易被各种原因影响，导致睡眠质量不好，睡眠质量不好不仅影响健康，也影响工作效率。如何提高睡眠质量呢?小编给大家介绍8个让你睡得很香的方法。详情>>

上班族保健：5个被你忽略的肾结石原因

更新于2013-07-25 13:32:49

上班族的健康让人担忧，颈椎病、痔疮、肾结石等等都成了高发病，上班族为何容易患上肾结石?是什么导致肾结石?一起来看看上班族患肾结石的原因有哪些。详情>>

女人睡觉千万不要带这6种东西

更新于2013-07-25 13:31:35

睡觉是保证我们身体调理的最好方式，但是睡觉也是有讲究的，对于女性而言，睡觉要注意以下几点。一起来看看吧。详情>>

上班族缓解疲倦的4种小方法

更新于2013-07-25 12:36:01

如今的上班族都感觉压力山大却苦于无处排解，很多人每天都感到疲倦，不仅影响工作效率，对身体健康影响也不好。如果感到疲倦却又无法躺下休息时，不妨小小运动一下，不必过于在意形象问题。详情>>

便秘怎么办？9个排毒妙招轻松告别便秘

更新于2013-07-25 11:46:57

便秘通常是因为体内毒素堆积，排毒不畅导致的。如何排毒有效防治便秘呢?微微健康网小编给大家介绍9个超赞排毒妙招，让你轻松对抗便秘。详情>>

女性养生：早上起床切忌做这4件事

更新于2013-07-25 11:28:22

一些不良的生活习惯会影响健康,比如说早上起床，早上起床后的一些细节也是要注意的，一起来看看早上起床后有哪些事情是不能做的。详情>>

提高免疫力，10大秘方让你不生病

更新于2013-07-25 11:09:32

有的人经常生病，而有的人却很健康，这些区别跟人们的体抗力脱不了关系。如何提高免疫力少生病呢?小编给大家支招，做好这10方面可以让你增强免疫力，远离疾病的缠身。详情>>

如何延长大脑寿命？6招提高大脑寿命

更新于2013-07-25 11:08:36

健康的大脑是我们延年益寿的因素之一，怎样才能拥有健康的大脑呢?下面小编给大家介绍几种可以帮助你提高大脑寿命的方法。详情>>