女人失眠小心背后隐藏的4大疾病
2013-07-25 14:26:55
很多人都有过失眠的现象，尤其是工作压力大的上班族。失眠的危害大，当你失眠的时候，身体的新陈代谢就会受到影响，经常失眠还容易患4大疾病。一起来看看是哪些疾病。
【案例一：担任高中班主任的陈女士】
陈女士每天都感到精疲力竭，在学校要照顾一群大孩子，晚上还要等3岁的儿子打盹时才能喘息片刻。有一天傍晚，陈女士陪儿子在家里搭积木，她觉得眼皮越来越沉重，最后竟然睡着了，直到儿子拍打着她的脸：“妈妈，快醒来。”陈女士才恍然从梦中醒来。当上高一年级的班主任到孩子出生至今，她没有睡过一个整觉。白天忙工作，晚上带孩子，儿子小时候，一夜醒五六次，她跟着一晚醒五六次。孩子大一些，能一夜睡到天亮，她却落下失眠的毛病，常常孩子小手动一动她就会惊醒。这对身在职场的陈妈妈来说是痛苦的折磨。
【案例二：担任软件工程师的王女士】
对于今年26岁的王丽(化名)来说，如果没有了失眠的困扰，生活将是多么美好。王丽怎么也想不明白，上学时从来只有担心早上睡不醒的她，现在一觉只能睡到早上五六点。“每天凌晨三四点醒来，看着窗外仍然漆黑的天，看着身边还在酣睡的丈夫，我只能无奈地等天亮。”王丽说。担任软件工程师的她，24小时有16个小时在计算机前。每当夜班回家，明明已经很困，却头痛得睡不着。
以上两个是典型的失眠患者案例，我们的身边还有更多因为工作家庭劳累而失眠的女性，长期失眠的危害大，到时候就不仅仅是头痛而已了，还容易患上以下几种疾病：
1、习惯性脱发
早上起来梳头时，发现头发大把大把地脱落，连自己都吓了一跳。看着一头美丽的秀发，一天天减少，最后不得不忍痛割爱，剪成短发。你是否想过，这是由于“垃圾睡眠”引起的呢?睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但是脱发却与睡眠质量密切相关。
2、健忘症
早上出去上班，发现忘记带做完的策划，赶紧回家，到了家里却死活想不起来忘记带了什么;公司的晨会上，老板明显可以看到你眼神涣散，回答问题时反应迟钝、经常出错;一天的工作开始了，明明是领导刚刚吩咐下来的工作，你却望着领导离去的身影摸不着头脑。
3、抑郁症
情绪低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，烦躁不安，这些都是抑郁症的表现。我们常常听到“失眠抑郁症”说法，的确，失眠和抑郁之间有着天然的联系。
4、打鼾症
每天晚上，因为你的呼噜声把别人吵得睡不着，别人还以为你睡得很香甜，事实上，因为打呼噜，也让你自己睡得不解乏。不仅如此，晚上有时还会因为打鼾把自己憋醒，并且患上慢性咽炎。另外，第二天早晨起床也会觉得头痛口干，白天没精神，注意力下降，情绪还非常急躁易怒。
专家提醒：激素的变化并不是影响女性睡眠的唯一因素。压力、疾病、饮食、生活方式和睡眠环境、女性的社会地位等，都会妨碍女性的睡眠。在临床上，医生碰到很多病人，由于晚上睡不好，白天出现了头痛、胸闷、胃肠功能紊乱等一系列躯体症状。这时，他们往往认为失眠是由这些躯体症状引起的，于是针对这些症状去各个有关专科求诊。但他们恰恰没想到，失眠的发生其实和心理障碍有关，失眠本身也是心理问题的症状之一，而其他的躯体症状其实正是由于心理障碍引的。专家指出，其实约有一半以上的失眠患者都存在心理问题，而对于女性来说，引起失眠最常见的心理问题是抑郁和焦虑。因此，当你遇到失眠的困扰时，可能不光要检查自己的身体健康状况，还要留意是不是存在应该及时调节和疏导的心理问题。如不及时采取正确的方法治疗，可加重其焦虑和抑郁症状，并使其失眠问题更加严重。
以上是关于失眠的危害相关内容介绍，相信大家都不希望失眠给自己造成不利影响，因此平时一定要规律作息。更多关于女性日常保健的内容，小编推荐阅读：避免失眠，请做好这6件事
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