女人失眠小心背后隐藏的4大疾病

很多人都有过失眠的现象,尤其是工作压力大的上班族。失眠的危害大,当你失眠的时候,身体的新陈代谢就会受到影响,经常失眠还容易患4大疾病。一起来看看是哪些疾病。

 

 

【案例一:担任高中班主任的陈女士】

 

陈女士每天都感到精疲力竭,在学校要照顾一群大孩子,晚上还要等3岁的儿子打盹时才能喘息片刻。有一天傍晚,陈女士陪儿子在家里搭积木,她觉得眼皮越来越沉重,最后竟然睡着了,直到儿子拍打着她的脸:“妈妈,快醒来。”陈女士才恍然从梦中醒来。当上高一年级的班主任到孩子出生至今,她没有睡过一个整觉。白天忙工作,晚上带孩子,儿子小时候,一夜醒五六次,她跟着一晚醒五六次。孩子大一些,能一夜睡到天亮,她却落下失眠的毛病,常常孩子小手动一动她就会惊醒。这对身在职场的陈妈妈来说是痛苦的折磨。

 

【案例二:担任软件工程师的王女士】

 

对于今年26岁的王丽(化名)来说,如果没有了失眠的困扰,生活将是多么美好。王丽怎么也想不明白,上学时从来只有担心早上睡不醒的她,现在一觉只能睡到早上五六点。“每天凌晨三四点醒来,看着窗外仍然漆黑的天,看着身边还在酣睡的丈夫,我只能无奈地等天亮。”王丽说。担任软件工程师的她,24小时有16个小时在计算机前。每当夜班回家,明明已经很困,却头痛得睡不着。

 

以上两个是典型的失眠患者案例,我们的身边还有更多因为工作家庭劳累而失眠的女性,长期失眠的危害大,到时候就不仅仅是头痛而已了,还容易患上以下几种疾病:

 

1、习惯性脱发

 

早上起来梳头时,发现头发大把大把地脱落,连自己都吓了一跳。看着一头美丽的秀发,一天天减少,最后不得不忍痛割爱,剪成短发。你是否想过,这是由于“垃圾睡眠”引起的呢?睡眠时间的长短与脱发无明显关系,但是脱发却与睡眠质量密切相关。

 

2、健忘症

 

早上出去上班,发现忘记带做完的策划,赶紧回家,到了家里却死活想不起来忘记带了什么;公司的晨会上,老板明显可以看到你眼神涣散,回答问题时反应迟钝、经常出错;一天的工作开始了,明明是领导刚刚吩咐下来的工作,你却望着领导离去的身影摸不着头脑。

 

3、抑郁症

 

情绪低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安,烦躁不安,这些都是抑郁症的表现。我们常常听到“失眠抑郁症”说法,的确,失眠和抑郁之间有着天然的联系。

 

4、打鼾

 

每天晚上,因为你的呼噜声把别人吵得睡不着,别人还以为你睡得很香甜,事实上,因为打呼噜,也让你自己睡得不解乏。不仅如此,晚上有时还会因为打鼾把自己憋醒,并且患上慢性咽炎。另外,第二天早晨起床也会觉得头痛口干,白天没精神,注意力下降,情绪还非常急躁易怒。

 

专家提醒:激素的变化并不是影响女性睡眠的唯一因素。压力、疾病、饮食、生活方式和睡眠环境、女性的社会地位等,都会妨碍女性的睡眠。在临床上,医生碰到很多病人,由于晚上睡不好,白天出现了头痛、胸闷、胃肠功能紊乱等一系列躯体症状。这时,他们往往认为失眠是由这些躯体症状引起的,于是针对这些症状去各个有关专科求诊。但他们恰恰没想到,失眠的发生其实和心理障碍有关,失眠本身也是心理问题的症状之一,而其他的躯体症状其实正是由于心理障碍引的。专家指出,其实约有一半以上的失眠患者都存在心理问题,而对于女性来说,引起失眠最常见的心理问题是抑郁和焦虑。因此,当你遇到失眠的困扰时,可能不光要检查自己的身体健康状况,还要留意是不是存在应该及时调节和疏导的心理问题。如不及时采取正确的方法治疗,可加重其焦虑和抑郁症状,并使其失眠问题更加严重。

 

以上是关于失眠的危害相关内容介绍,相信大家都不希望失眠给自己造成不利影响,因此平时一定要规律作息。更多关于女性日常保健的内容,小编推荐阅读:避免失眠,请做好这6件事

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 失眠 失眠的危害 失眠有什么影响