日常保健

健康新观点：倒退走能够减轻腰腿痛

更新于2014-03-17 22:00:00

腰酸腿痛是很多现代人都面临的现象，如何才能缓解呢？除了饮食调理、休息外，倒退行走作为缓解腰腿疼痛的方法也是不少人了解的。最新的研究表明，这种方法除一般的健身作用外，对慢性腰腿痛患者减轻病情有极大帮助。详情>>

6大不良生活习惯会偷走你的骨骼健康

更新于2014-03-17 21:00:00

人体的骨骼系统可以保护内脏器官，储存钙和镁等矿物质，生产血液。骨骼的健康对我们太重要了。可是现代人不良生活习惯会让你的骨骼系统出问题，腰酸背痛、脊椎问题等慢慢的开始缠上你。如何改掉以下这些可以毁掉...详情>>

大件衣物的洗涤妙法（实用）

更新于2014-03-17 20:00:00

天气冷的时候，我们都会把厚厚的毛毯、羽绒服等等拿出来防寒保暖，但是这些衣物变脏的时候就面临一个问题：怎么洗呢？洗衣机中放不下，手洗又颇费力气。最近，日本洗涤专家山县义文向大家介绍了大型织物的洗涤诀...详情>>

隔离霜真的能防辐射吗？

更新于2014-03-17 19:00:00

对于现代上班族来说，每天八小时工作时间几乎都要对着电脑，防辐射抗氧化已经成为白领人士肌肤护理的重点。不少人认为，面对电脑只要涂上一层隔离霜就能有效防辐射。那么使用隔离霜真的能防辐射吗？一起来看看专...详情>>

打羽毛球的好处：护眼又护心

更新于2014-03-17 18:00:00

打羽毛球强化身体养护眼睛 打羽毛球让人眼明手快 打羽毛球能让人练得眼明手快，原因很简单， 因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断...详情>>

靠墙睡觉关节易受伤 健康睡眠的6大真相

更新于2014-03-17 17:00:00

在我们的一生中，大部分的时间是在睡觉中度过的 ，好的睡眠质量不仅可以保证第二天的精力充沛，还能使自己身心健康。但是怎样睡才健康呢？有的人的睡觉养生存在不少误解，下面一起来看看关于健康睡眠的六大真相。详情>>

戴着隐形眼镜睡觉当心失明！

更新于2014-03-17 16:00:00

无论是处于方便还是美观，很多近视眼的人都喜欢佩戴隐形眼镜。但是佩戴隐形眼镜注意事项要重视了，不少人会因为贪方便就带着隐形眼镜睡觉，英国研究称，经常戴着隐形眼镜睡觉，这种不良习惯使失明的风险大大增加。详情>>

感冒多发季 小孩别忘了护心

更新于2014-03-17 15:00:00

感冒是儿童常见的疾病，而春季是一年中感冒较多发的季节。由于多发，家长对孩子的感冒一般都有一定的认识，可是感冒怎么和心脏搭上了界，得了感冒为什么会引发心脏疾病，即病毒性心肌炎呢?许多家长就不解了。儿科...详情>>

春季防治伤风感冒的小偏方

更新于2014-03-17 14:00:00

对于气候变化多样的春季来说，很多人都中了感冒的病毒，其中伤风感冒最为常见。那么伤风感冒吃什么药好呢？怎样才能让感冒病毒快点离开？下面给大家分享几个春季防治伤风感冒偏方。详情>>

蔬菜也补钙运动后喝温开水 7个日常养生小常识让你更健康

更新于2014-03-17 13:00:00

我们的生活每天都离不开吃吃喝喝，女性美肤、运动后喝水、饮食补钙等等，怎样吃才健康？怎样吃才更养生呢？一起来看看以下几个关于吃喝 养生的原则。详情>>

3个小方法让宝宝远离鼻塞困扰

更新于2014-03-17 12:00:00

感冒咳嗽是宝宝的常常遇到的症状，而鼻塞则是很多宝宝感冒时候的症状表现。妇幼专家介绍，鼻塞是指鼻内有东西阻碍呼吸，致空气流通困难。原因有许多种，像流鼻水或打喷嚏时，感冒时的急性鼻炎、过敏性鼻炎等。若...详情>>