日常保健

什么人不宜吃姜？

更新于2014-05-05 18:00:00

姜是我们日常生活中最常用的调味品，但有的人却不适合吃姜。中医认为，干姜温中散寒，健胃活血。不过，姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用，但是也不能用太多，以免破血伤阴。那么什么人不宜吃姜呢？详情>>

上火怎么办？上火吃点什么好？

更新于2014-05-05 17:00:00

上火是中医的概念，想要去火，还得分清上火的类型。中医认为，上火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。那么上火怎么办呢？上火的人吃什么好？详情>>

脾胃不好的5大症状及调理方法

更新于2014-05-05 16:00:00

中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来， 而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。脾胃好不好，可从以下几个信号看出来。详情>>

易瘦体质养成的饮食奥秘

更新于2014-05-05 15:00:00

有的人“喝水都能胖”，而有的人却是吃很多却不见长肉。这是什么原因呢？自己不长胖不是因为吃不多，而是体质决定的，除了遗传这个不可控的因素外，其实饮食因素要占很大分量。那么“易瘦体质”应该如何吃呢？详情>>

立夏吃什么好？

更新于2014-05-05 14:00:00

进入夏季，雷雨增多，气温明显升高，人体的新陈代谢加快，能量消耗大，容易出汗，出汗会丢失水分、水溶性维生素等微量营养素。高温还会使人体的消化液分泌减少，容易出现食欲下降。因此，应合理安排作息时间，及...详情>>

立夏养心同时要预防肠胃痉挛

更新于2014-05-05 13:00:00

立夏是一年二十四节气中的第七个节气，全国大部分地区平均气温在18～20℃上下，此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通，夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原...详情>>

立夏养生的增减饮食原则

更新于2014-05-05 12:00:00

立夏为夏季拉开序幕，随着气温渐升，日光渐燥，身体各脏器也随之发生不小的变化。作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意养生保健。下面给大家介绍一些夏季养生保健的饮食原则。详情>>

立夏吃什么？养心须知的饮食原则

更新于2014-05-05 11:00:00

立夏节气的到来，意味着炎热的夏季即将到来，想要在夏季养好身体，就要从立夏开始注意养生了。那么立夏吃什么好呢？给大家介绍一些可以帮助大家在夏季养好身心的饮食原则。详情>>

立夏吃什么：七种食疗正合宜

更新于2014-05-05 10:00:00

夏季虽然比较炎热，但也是养生保健的重要时期。夏天多吃“苦”味的东西有利于五脏六腑的“五行”运做。一起来看看适合立夏甚至整个夏天的食物。详情>>

饮食保健：女人与苹果的5个秘密

更新于2014-05-05 09:00:00

苹果的营养和保健功效相信大家都有所了解，实际上，吃苹果对女人的好处是很多的。下面跟大家分享女人与苹果的5个秘密。详情>>

找准体质喝对茶 保健效果更佳

更新于2014-05-05 08:00:00

想要保持好的身材，除了减肥，日常保健养生也很重要。喝茶是保健养生的一种方法。但是喝茶想要达到保健养生的效果，也是有讲究的，只有找准自己的类型，对准自己的体质去喝茶才能有更好的效果。详情>>