日常保健

春节将至，10大养生年货采购指南

更新于2015-02-10 08:03:00

春节的脚步越来越近，每个家庭都已经准备，或者已经开始准备采购年货。看着新年琳琅满目的年货，人们都挑花了眼，无论是吃的喝的、用的穿的，仍然注重健康养生元素。到底哪些年货最养生最健康？详情>>

发芽大蒜竟有这4种神奇功效

更新于2015-02-10 07:03:00

以前人们常说发芽的大蒜对健康不利，但最近韩国的一项科研却推翻了这个论断，研究发现发芽的大蒜比新鲜的大蒜含有更多的抗氧化成分，有着更...详情>>

警惕！有一种嗓子疼是会要人命的

更新于2015-02-10 06:03:00

嗓子疼是很多人都遇到过的现象，有一种嗓子疼是会要命的，因为它会让人憋死，这种嗓子疼是人们不太熟悉甚至没太听说过的“急性会厌炎”，它的医学名称是“急性声门上喉炎”。那么这种嗓子疼怎么办呢？详情>>

常吃6种食物堪比慢性自杀

更新于2015-02-10 05:03:00

人们都知道反式脂肪酸危害健康，除此之外，我们身边究竟还有多少食物正威胁着健康？中国农业大学食品学院副教授范志红、天津营养学会理事长付金如给大家介绍，常吃以下食物堪比慢性自杀。详情>>

健康的年夜饭要注意五大原则

更新于2015-02-10 04:03:00

春节是一年一度的团圆日，很多家庭的年夜饭都很丰盛。营养专家提醒大家，年夜饭不但要食材丰富、荤素搭配协调，还要兼顾老人和孩子的需求。在做法上，最好既色香味美，又能吃得健康。具体可遵循下面5个原则。详情>>

冬季巧用生姜的三种吃法最养胃

更新于2015-02-10 03:03:00

胃病是很多人都存在的，尤其是消化不好的人，大都有过胃泛酸的经历。室内外温差大的冬季，是胃食管反流的高发季节。姜能刺激肠胃分泌消化液，进而中和酸性。因此，通过食用生姜或饮用姜茶，能有效缓解胃部不适。详情>>

刷牙别陷入八误区，刷牙的正确方法

更新于2015-02-10 02:03:00

一项最新研究发现，给那些不好好刷牙的患者看“烂牙图”，会有助于他们改善口腔清洁习惯。这一招直观的“视觉冲击法”特别适用于未成年人。刷牙的正确方法是什么呢？刷牙容易陷入哪些误区？详情>>

指甲有棱线是怎么回事

更新于2015-02-10 01:03:00

指甲有棱线是怎么回事？北京中医药大学贺娟教授表示，指甲上出现的棱线可能是肝气郁结的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱，极易导致肝气郁结，出现情绪烦躁、易怒，胸肋胀满，乳腺增生，甲状腺结节，月经紊乱，甚...详情>>

冬季洗头使用吹风机必知4要点

更新于2015-02-10 00:03:00

冬季是很干燥的，而我们的身体又很容易流失水分，头发也容易出现干枯毛糙。可是冬天，许多人洗完头后会选择使用电吹风，但不当的使用方式会使发质变得更加脆弱，反而加重头发的干枯、粗糙问题。冬季如何正确使用...详情>>

常吃芹菜有三大神奇功效

更新于2015-02-09 23:03:00

芹菜属于伞形花科的蔬菜，是保健养生的重要蔬菜。其中芹菜中均衡地含有胡萝卜素、维生素类、膳食纤维以及钾元素等矿物质元素，对于多种疾病的预防有很好的功效。详情>>

自己也可以这样揉脚，胜吃补药

更新于2015-02-09 22:03:00

按摩是中医保健养生的重要方法，而按摩脚则是很常见的。中医认为，脚是第二心脏，保健脚就是健身，浴足养生、晒脚强体、摩脚美容都是非常好的脚部保健。那么如何按摩呢？详情>>