日常保健

五养血法养出红润美女

更新于2011-11-14 11:04:15

严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面： 神养 心情愉快，性格开朗...详情>>

合理调整坐姿可以有效减肥

更新于2011-11-14 11:04:12

减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。 这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。 人们...详情>>

女人不可不知的危险信号

更新于2011-11-14 01:55:56

一般在经期是女性抵抗力最差的时候，这个时间段需要女性注重营养的摄入和保暖，当然我们从经血的质量和颜色都可以看出身体是否健康，但是出现一些紧急的异常我们也需要正确的对待，积极的治疗。只有这样才能保证...详情>>

女人如何看出月经是否正常？

更新于2011-11-14 01:41:51

每月的月经对于女性身体健康的重要性相信很多人都已经了解和熟知，但是没有人会细心观察每月的经血量、色、质上面的变化，其实通过月经和白带状况就可以很好的了解女性身体是否处于健康的状态。详情>>

警惕！乳房异常切勿自行按摩

更新于2011-11-14 01:36:20

当女性乳房出现异常时候，尤其是感觉有肿块，不能自行按摩?这是为何呢？今天微微健康网就给大家分析一下。许多女性朋友误认为经常按摩，乳房肿块就会自行消失。乳房出现肿块，是由多种原因引起，单纯按揉，可能会...详情>>

宫寒女人如何进行调理

更新于2011-11-14 01:35:45

寒冷的天气逐渐来临，相信很多女性会出现手脚冰凉的症状。其实，手脚冰凉与气血循环差有很大的关系，但是一般宫寒的女性先兆会有这样的现象出现。详情>>

居家女人如何解决痛经？

更新于2011-11-14 01:25:26

女性经历月经期时，多多少少会给自己的生活带来些麻烦，尤其是痛经的状况让人痛苦不已。因此，经期的保健治疗显得格外重要。详情>>

女人应怎样进行养血补血呢？

更新于2011-11-11 09:32:31

人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽;只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。详情>>

养生秘方帮助办公一族甩掉疲劳

更新于2011-11-10 23:36:03

专家教我们一套秘诀，常坐办公室的人，只要经常按照下面方法进行锻炼与生活，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。详情>>

养生新知：经常挠挠头益处多多

更新于2011-11-10 23:25:14

头部是身体重要的部位之一。中医认为，头为精明之府，没事挠挠头，具有耳聪、目明等功效，还可缓解头痛失眠等症状。因此，平常可经常按摩头皮，挠挠头，刺激头部穴位，以促进血液循环，疏通脑部气血，具有意想不...详情>>

晒太阳 养生必不可少的手段

更新于2011-11-10 23:24:54

晒太阳，不光能够让你有个好心情，还能给你的身体“加加油”。中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。秋天的阳光温和，不失为一个享受日光浴的季节。详情>>