日常保健

五种有效祛斑方法

更新于2012-07-08 17:30:01

如何祛斑?这里有五种很有效的祛斑方法，它们都采用了健康的饮食作为原料，所以可以放心使用。 祛斑方法：大米黄瓜祛斑 材料：大米100克、鲜黄瓜300克、生姜10克、盐2克。 方法：把鲜黄瓜清洗干净后去皮切成薄...详情>>

健康女人一生必做的10项检查

更新于2012-07-08 16:30:00

要想做一个健康的女人，那就必须做以下10项检查。 第一项：雌激素检查 雌激素是一种女性必不可少的生物激素，并在很大程度上决定着女人的身体年龄。雌激素水平在30 岁左右达到顶峰，而后随着年龄增长开始走下...详情>>

女人的十大妇科常识你了解吗

更新于2012-07-08 15:30:00

女性成年以后最担心的就是妇科病了,那么哪些小方法能让你远离妇科病呢? 霉菌感染犹如“妇科感冒”，世界上75%的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作，可达一年4次的复发频率。孕妇、糖尿病患者更是霉菌感...详情>>

女人永葆年轻健康的5种方法

更新于2012-07-08 14:30:00

为人们介绍了几种可以放慢衰老速度的方法。 1、慢吸快呼 “这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、...详情>>

多长时间洗一次头最养发

更新于2012-07-08 13:30:00

头发不一定要天天洗才可以保证清洁和滋养，不同的发质和季节有不同的洗发要点，多长时间洗一次头最养发？来看看下面的介绍吧。 西医建议： 1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。 2、有些做特殊工作的人，由...详情>>

经期生活要注意哪些不宜事项

更新于2012-07-08 12:30:00

女性每月总有那么几天特殊时期,那么在女性经期有哪些不宜注意事项呢? 不宜过性生活 月经期子宫内膜脱落，子宫腔表面形成创面，过性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、...详情>>

30岁女人如何保养

更新于2012-07-08 11:30:00

30岁不经意间就要来了，那30岁女人如何保养？ 1.补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500 毫克。 2.补充纤...详情>>

女性保暖养生从脚底开始

更新于2012-07-08 10:30:02

许多女性一年四季脚总是凉冰冰的，在温暖的被窝中睡了一夜，脚还是没有热过来。脚凉可以说不是什么病，但脚凉却会引起许多生理、心情的变化，这应该是众多女性应该注意的一个问题。 谨防“寒从脚下生” 许多人...详情>>

让女人长久保持20岁的养生方法

更新于2012-07-08 09:30:00

想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用...详情>>

MM身上最关键的14个部位

更新于2012-07-08 08:30:00

要知道我们的身上总有一些比较关键的部位值得我们关注，只要严格护理好这些地方，其他的小疾病小问题也就可以轻易防范。到底是哪些部位呢？我们一起来看看专家开出的这张列表。聪明的你，快一起来分享一下吧。作...详情>>

让女人“长生不老”的7大秘诀

更新于2012-07-07 17:30:00

享有健康是每个人的希望与梦想，每个人对健康的理解也不尽相同，但是如果您坚持以下7个秘诀您就会拥有健康，获得长寿！ 爱上一种运动，每天坚持 秘诀1：爱上一种运动，每天坚持 选择自己最喜欢的一种运动，这...详情>>