日常保健
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更新于2013-10-12 07:00:00
想要保健养生达到最好的效果，一定要结合自己的身体情况来进行，不同体质的调养方法是不一样的。那么你是属于哪种体质呢？一起来看看你的体质应该如何保健养生吧。详情>>
更新于2013-10-12 06:00:00
中医是我国的骄傲，中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到很多适合人们养生保健的秘诀，帮助人们预防疾病，达到延年益寿的效果。下面小编就给大家推荐中医养生的一些秘诀，一起来看看吧。详情>>
更新于2013-10-12 05:00:00
女性一到更年期，就会有很多身体不适的表现。本来更年期就是女性衰老的分界线之一，如果不做好养生保健工作，就会加快衰老。那么女性应该如何预防更年期女性衰老呢？详情>>
更新于2013-10-12 04:00:00
每个人的体质都是有特点的，保健养生就要结合自身的情况进行，不同的体质的保健效果才能更好。那么湿热体质的人应该如何保健呢？一起来看看吧。详情>>
更新于2013-10-12 03:00:00
中医保健养生是现代人热衷的养生保健方法，但是中医保健养生也是讲究方法的，不同体质以及不同的环境的养生都有讲究。总体来说，中医养生保健应遵循5“平衡”原则。一起来看看具体是什么吧。详情>>
更新于2013-10-12 01:00:00
多数人认为，起床不过是件小事情，但是实际上，起床时候的一些小细节做好了，对身体健康是有利的。以下8个小动作做好可以帮你保健养生。详情>>
更新于2013-10-12 00:00:00
女性日常重视保健养生，才能保持美丽，延缓衰老。女性养生也是讲究方法的，不仅要结合自身的情况进行，还要注意以下3个养生原则。一起来看看吧。详情>>
更新于2013-10-11 23:00:00
教师是培育祖国花朵的重要人群，但是由于工作性质，工作时间多是站立的，晚上还要经常熬夜，因此，教师人群的健康也是需要重视的。那么教师平时应该如何保健养生呢？详情>>
更新于2013-10-11 22:00:00
随着生活节奏的加快，很多上班族因为工作压力的增大，以及一些生活上的问题，正饱受着失眠的痛苦。失眠不仅让人精神倦怠，更严重影响身体健康。那么失眠怎么调理呢？下面小编就给大家推荐3款食疗方，让你轻松击退...详情>>
更新于2013-10-11 21:00:00
由于秋季的气候特点，中医认为，秋季保健养生，在饮食方面应该以滋阴润燥为原则。那么秋季保健养生应该吃什么呢？小编给大家介绍中医推荐的5种适合秋季滋补的食物，一起来看看吧。详情>>
更新于2013-10-11 20:00:00
秋冬季气候干燥，很多人发现容易感到鼻、咽干燥不适。这时吃些生津止渴、润喉去燥的水果，就可以一定程度上缓解症状。除了这些，秋季保健养生还要了解 哪些知识呢？下面小编就给大家介绍。详情>>
