女性更年期如何远离衰老
微微小编 2013-10-12 05:00:00
女性一到更年期，就会有很多身体不适的表现。本来更年期就是女性衰老的分界线之一，如果不做好养生保健工作，就会加快衰老。那么女性应该如何预防更年期女性衰老呢？
1、改善睡眠，保证好的睡眠质量
睡眠是维持生命的三大基本生理功能之一，更年期女性最缺乏优质睡眠。静心提高血液含氧量，迅速缓解脑部疲劳，恢复女性神经正常运转，给女性带来优质睡眠，强化健康的根基。
2、提高免疫力，增强身体防御系统
强大的免疫系统是女性避免衰老的重要工具，而优秀的免疫力则依靠对健康的积累。静心全面调理人体的健康状态，疗养合一，标本兼治，抑制病灶新生，杜绝老年病发生。
3、滋阴敛汗，生津止渴
女人是水做的，必须要靠水来滋养。静心滋阴敛汗、生津止渴，从调节内分泌入手，消除更年期的症状，如潮热汗出，保持体内水分，让女人远离皱纹、枯发。
4、调经补血，益气养生
血液是生命基础，元气保持血液循环。气血充足，人体健康。静心益气补血，帮助女性恢复疲劳，缓解紧张，消除困倦。
5、疏肝理气，心态年轻化
俗话说，笑一笑，十年少。良好的心态是延缓衰老的重要手段之一。静心帮助女性舒肝理气、解郁安神，驱走更年期抑郁焦躁，让女人快乐、健康。
6、增加骨密度，提高骨骼质量
生命在于运动，人体运动的支柱是骨骼，防止衰老，要有强健的骨骼。静心滋阴补肾，防止钙质流失，并以牡蛎为钙载体，以液体形式进入血液，被骨骼吸收，以“预防+保存+增补”的三重手段，给女性健康、挺拔的身姿。
女人总是想着法子延缓衰老，但是如果更年期保健工作没做好就会加速衰老，以上几点是女性朋友更年期保健时要注意的。更多关于女性更年期保健的内容，你还可以 阅读：女人更年期保健：吃什么可推迟更年期？
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