日常保健

夜猫子熬夜后排毒吃点什么好

更新于2015-04-27 21:03:00

熬夜伤身是很多人都知道的，经常熬夜的人皮肤会变差，黑眼圈加重，还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。熬夜的人体内的毒素越积累越多，严重的还会导致各种疾病。及时排毒很重要。夜猫子熬夜后...详情>>

春季多吃三笋养护脏腑

更新于2015-04-27 20:03:00

春季，又到了吃笋的最佳时节。竹笋、芦笋、莴笋这三种笋类，有“春季菜王”的称号，有脆嫩甘鲜、爽口清新、食之不腻等特色。春季吃这三种笋还有养护“三腑”的功效。详情>>

缓解胃痛——喝香菜红糖姜汤

更新于2015-04-27 19:03:00

胃是通过胃壁蠕动以及胃液来消化食物，而不规律的生活会导致胃壁受损、胃酸增多或减少。另外那些高脂肪、辛辣等刺激性强的食物，也会对胃黏膜造成严重损伤，饮食不规律也会导致胃痛。那么胃痛发作该如何缓解呢？...详情>>

人到中年，维持健康要改变6个饮食习惯

更新于2015-04-27 18:03:00

步入中年后，人体衰老加速，身体结构发生变化，肌肉量和骨密度等都会下降，这些都会直接影响到饮食需求。美国多位营养师总结的“人到中年需要改变的饮食习惯”。详情>>

春季这样吃枣养生才见效

更新于2015-04-27 17:03:00

春季是养生保健的好时机，而甜味的食物入脾，能补益脾气。大枣性味甘平，可以补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，枣的吃法不一样，功效也不一样，下面就给大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。详情>>

春季犯困，你要做的是健脾养胃

更新于2015-04-27 16:03:00

许多人一到春天就出现春困的症状，专家指出这在中医来看其实就是“湿”的一种表现。其主要是由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以还要补脾。健脾养胃，春季可以试试以下这些方法。详情>>

最好的保健养生方法：睡觉

更新于2015-04-27 15:03:00

生活节奏快，工作压力大，现代人的睡眠质量普遍都很差。睡觉是我们机体修复的一个过程，也是最好的治病药方。那怎么睡?如何健康的睡?是很多人想要知道的。详情>>

老人防治老花眼要学会六招

更新于2015-04-27 14:03:00

我们常常看到不少老年人上了年纪之后，就会出现老花眼。老花眼是一种生理现象，不是病理状态，是人们步入中年后必然出现的视觉问题。同时也是身体开始衰老的信号之一。老花眼是可以防治的，下面我们就来看六招。详情>>

老年人便秘 六方法助你排便

更新于2015-04-27 13:03:00

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。而老年人上了年纪，也容易出现便秘的情况。老年人便秘的症状排便次数减少、粪便量减少、粪便干结等。缓解老年人便秘的方法有很多，下面给大家介绍六种方法。详情>>

聪明生活，淘米水的七大的别样用途

更新于2015-04-27 12:03:00

生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。教你一些“生活小窍门”，比如如何利用好淘米水，聪明生活。详情>>

衣服接触樟脑丸 穿前该晒一晒

更新于2015-04-27 11:03:00

樟脑丸是居家常见的防蛀用品。但对于樟脑丸的毒性，很多人都心存疑虑。其实，大量实践已证明，樟脑丸中的苯类物质对人体健康会有一定的危害，长时间接触会引起头晕、呕吐、皮肤过敏、四肢麻木等症状。详情>>