日常保健

十分钟保健操帮你强身健体

更新于2014-05-26 17:00:00

按摩可以帮助我们保健养生，也是中医所推崇的一种方式。早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。详情>>

洗澡VS养生 你会洗澡吗

更新于2014-05-26 16:00:00

洗澡也是有讲究的，利用不同水温的洗浴，具有不同的保健养生作用，可以根据自己的情况去选用。 洗澡VS养生，你会洗澡吗？详情>>

保健养生的6个秘密

更新于2014-05-26 15:00:00

保健养生越来越受到大家的重视，虽然人类的身体状况会变化，生存环境也在不断改变，但有些养生的方法却是不变的真理。下面给大家介绍保健养生的6个秘密。详情>>

养生秘笈：早上喝咖啡当心皮肤黯淡

更新于2014-05-26 14:00:00

早餐一杯咖啡已成为许多人的“习惯”。但据英国媒体3月18日报道，英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。详情>>

养肾新招：起床敲敲牙齿

更新于2014-05-26 13:00:00

人在步入老年之后就会出现耳背、牙齿松动、脱落等迹象，所以牙齿和耳朵需要细心呵护。而通过牙齿和耳朵的运动，不仅能延缓衰老，还能强身健体，预防疾病，是中医公认的养生长寿之道。 给大家介绍个养肾新招，一...详情>>

夏季感冒更麻烦 如何远离夏季感冒

更新于2014-05-26 12:00:00

虽然夏季高温，但是如果不注意生活习惯，反复着凉是会导致感冒的，甚至产生各种并发症，使感冒恶化。专家提醒，夏季也应积极预防感冒，对幼儿、老人和体弱多病者来说，夏季感冒会给他们带来大麻烦。详情>>

惊！女人仰睡竟然是恶习！

更新于2014-05-26 11:00:00

睡觉本来是最放松的时刻，但大家可能不知道，最放松的时刻可能就是疾病悄悄找上门的时间。不好的睡觉姿势也可能会导致妇科疾病，因此看看你的睡姿就可能知道会得哪种疾病哦。详情>>

如何预防夏季风热感冒

更新于2014-05-26 10:00:00

感冒是一种常见的病，而夏季也是感冒的高发期，夏季感冒多表现为打喷嚏、流鼻涕、咽痛咳嗽、咯黄痰、头痛发热。专家表示，这主要是风热感冒的表现。受夏季暑热等的影响，风热感冒在未来的几个月里会越来越多见。...详情>>

夏季感冒和冬季感冒有别 用药需谨慎

更新于2014-05-26 09:00:00

人们普遍认为，感冒多发生在冬季，其实因为夏季气温高，人们贪凉，对感冒的警惕性不高，反复容易着凉导致感冒。专家提醒，夏季也应积极预防感冒。用药要与冬季感冒区别开来。详情>>

让30岁女人皱纹都不见的9大食物

更新于2014-05-26 08:00:00

女人过了25岁后就会逐渐衰老，因此，日常的保养很重要。而对于30岁女人来说，除了日常的保养护肤，还要注意从饮食方面进行调养。那么30岁女人吃什么好呢？给大家介绍让30岁女人皱纹都不见的9大食物。详情>>

睡姿睡觉习惯不好都会让女人伤身

更新于2014-05-26 07:00:00

睡觉本来是为了休整一天忙碌的身体，但如果睡觉习惯不好，不但不能休息好，还可能对身体的危害会非常大。尤其是以下的一些习惯，对女人来说，绝对不能做。详情>>