一个人长期睡姿不正确,不仅会影响身体的正常代谢,还会影响到当天的睡眠质量,甚至会诱发疾病。那么正确的睡姿是什么呢?怎样的睡姿既舒服又健康?这个睡姿与健康的专题将给大家一一介绍。

怎样的睡姿更健康

睡姿

正确的睡姿

一个人的睡眠质量好坏跟睡姿有一定的关系,俗话说摆得好,才能睡得好,可见睡个好觉跟睡觉姿势的关系非同一般。那么怎样的睡姿才更健康呢?专家表示选择睡姿因人而异。...[详情]
女性正确的睡姿能保护子宫

女性正确的睡姿能保护子宫

子宫是胎儿的住所,因此,女人要保护好自己的子宫,为将来的宝宝准备高品质的“婴儿房”。保护子宫从日常生活做起。怎样睡才好呢?[详情]

正确睡姿可以预防疾病

 日常生活中,人们每天都需要睡觉来让身体获得休息。每个人都有自己的睡姿,但错误的睡姿可能会引起病发症,因此了解一些正确的睡姿是非常有必要的。[详情]
正确睡姿可以预防疾病
正确睡姿可减轻腰椎疼痛

正确睡姿可减轻腰椎疼痛

腰椎的病作为一种普遍的身体隐患,腰椎骨骼的突出和变形在中年人里很常见,但是现在在青年人的身上也体现了,很大一部分的原因就是由于他们的不好的生活习惯。[详情]

睡姿正确 预防开车腰酸

腰酸想必是很多司机朋友们的心声了吧,腰酸不但会给生活带来极大的不便,久不治疗就会造成压迫,引起更严重颈椎疾病。保持正确的睡姿能预防开车腰酸,经常开车的司机朋友们一...[详情]
睡姿正确 预防开车腰酸

睡姿与疾病

不同疾病不同睡姿,你睡对了吗

不同疾病不同睡姿,你睡对了吗

很多人睡觉的姿势是千奇百怪,有侧身式、卷缩式的、俯卧式等。不同的睡姿其实对人的身体健康影响是不一样的,那么怎样的睡姿有利于疾病的缓解呢?[详细]

哪种睡姿有利颈椎健康?

白领们白天整天忙于工作,常常导致腰酸背痛,颈椎也受到不同程度的困扰,晚上好不容易可以好好放松一下,但是如果晚上的睡姿不好也是会影响颈椎健康的,那么我们平时应该怎么睡呢?[详细]

哪种睡姿有利颈椎健康?
高血压脑血栓患者用哪种睡姿好

高血压脑血栓患者用哪种睡姿好

一个人的睡姿不仅会影响睡眠质量,还会影响到我们的健康。对于中老年人来说,了解各种睡姿的利弊尤为重要,尤其是有高血压等老人病的患者,该如何睡觉呢?美国波士顿大学的专...[详细]

睡姿与疾病的关系详解

睡姿不仅影响我们的睡眠质量,对疾病的影响也是很重要的。长期同一种睡姿可能会带来哪些疾病呢?一起跟小编来看看吧。[详细]

睡姿与疾病的关系详解

精彩专题推荐

小编结语:

微微网编辑:vivi07
想要让身体更好的代谢,保证好的睡眠质量,正确的睡姿确实很重要,你的睡姿对了吗?希望这些内容对你有帮助。