高血压脑血栓患者用哪种睡姿好
夏小滴 2014-09-29 23:03:00
一个人的睡姿不仅会影响睡眠质量，还会影响到我们的健康。对于中老年人来说，了解各种睡姿的利弊尤为重要，尤其是有高血压等老人病的患者，该如何睡觉呢？美国波士顿大学的专家给大家介绍。
最好采用平卧或侧卧，选择高度合适的枕头(一般高15厘米为宜)，因为高血压往往伴有脑血管硬化，枕头过低可致脑血管负荷过重。而枕头过高，又可使脑血灌注不足，大脑会因为缺氧、缺血而加重病情。最忌俯卧，有可能加重高血压及诱发噩梦。
脑血栓
采用仰卧睡眠较好。侧卧可加重患者的血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓，不利于脑循环，影响疾病康复。
如果你身边患有高血压或者脑血栓的朋友，不妨告诉他们注意利用好以上睡姿。更多关于老年人保健的内容，推荐阅读：你会睡觉吗？哪种睡姿有利颈椎健康？
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
