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偏头痛的治疗方法都有哪些?

发布:2012-07-25 15:44:32 | 编辑: luzi | 查看:

摘要: 偏头痛的发生,就如同带上了“紧箍咒”,让人在头疼中苦不堪言。如何治疗偏头痛更是很多患者日夜都在思考的问题,其实偏头痛的治疗方法很多,微微健康网小编就来为大家简单的介绍一下偏头痛的治疗方法。

  偏头痛的发生,就如同带上了“紧箍咒”,让人在头疼中苦不堪言。如何治疗偏头痛更是很多患者日夜都在思考的问题,其实偏头痛的治疗方法很多,微微健康网小编就来为大家简单的介绍一下偏头痛的治疗方法。

 

偏头痛的治疗方法都有哪些?
 
 

  1、吃富含镁质食物

 

  有的人之所欲出现偏头痛,与身体缺乏镁质有关。镁可以调节血液流动速度,环境肌肉紧张。而美国全国头痛基金会建议人们每天需补充镁剂的量最好达到500到750毫克。玉米、燕麦、黄豆、黑豆、豆腐、冬菜蘑菇、杨桃、桂圆、花生等食物,都含有丰富的镁。

 

  2、冷敷

 

  头部神经、肌肉紧张,血液流动速度加快,会诱发偏头痛。所以,出现偏头痛时,我们可以用干净毛巾包裹住适量冰块,浮肿出现偏头痛一侧太阳穴处,可以起到减缓血流速度以及镇痛作用。

 

  3、多做活动肩颈

 

  专家指出,如果颈部以及肩膀肌肉中的某处部位长时间承受压力的情况下,容易导致偏头痛情况加重。而这可能就是白领一族为何偏头痛频发的原因。平时面对电脑工作一段时间后,最好能站起来活动脖子以及肩膀部位,有助预防和治疗偏头痛。

 

  4、减少红酒饮用量

 

  有的女性会有每天饮红酒养生的习惯,若果饮用红酒过多,身体中的酒精含量过高,会诱发疼痛或偏头痛。所以,尽管红酒具有抗衰老、保护心血管、美容养颜等众多益处,但每天饮用量过度,反而有损身体健康。

 

  生活在压力倍增的城市里,人们往往很容易就会患上偏头痛,我们除了要知道偏头痛的治疗方法之外,还需要养生良好的生活工作习惯,降低偏头痛的发病率。更多关于偏头痛的内容,小编推荐阅读:治疗偏头痛的食疗方法

 

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